JUAN FUENTES. MI BALONCESTO DESDE DENTRO

CONSTRUIR UN EQUIPO GANADOR (3ª parte)

2008-03-21T12:26:00.002+01:00

Sabrás que haces un buen trabajo de selección cuando el sentimiento del grupo, la moral del equipo está por encima de las pretensiones individuales, el trabajo es entusiasta por parte de todos.

Después en la construcción del equipo viene la fase en la que ponemos en práctica los métodos y estrategias a utilizar para alcanzar los objetivos. En toda esta fase según avanza la temporada o el periodo de preparación van apareciendo problemas, puntos de desacuerdo, etc. Es importante que desde del principio se corten y se vayan solucionando los problemas para que no se vayan guardando en el sentimiento de los jugadores, de los ayudantes o del propio entrenador. En estas sesiones prácticas el trabajo debe ser concienzudo, el jugador no debe guardarse nada dentro. A ellos no les gusta entrenar, ellos quieren jugar, competir contra los rivales, pero el entrenamiento es necesario y esto hay que hacérselo ver. Cuando ellos lo entienden estamos ayudando a construir un equipo ganador.

Llegan los partidos y cuando las cosas van ajustándose al plan preconcebido no hay problemas, pero cuando los resultados no son los esperados, cuando el jugador ve que no le llegan todos los balones que quiere, cuando cree que juega menos minutos de los que se merece, cuando quiere anotar 30 puntos en cada partido…existe un problema, no se han asumido correctamente los roles dentro del equipo, no hay espíritu de grupo. Este es el gran problema al que nos enfrentaremos muchas veces a lo largo de cada temporada. El primer día debemos hablar con el jugador y explicarle nuestra postura y que él está a merced del grupo, que si busca números para mejorar su contrato, ese no es su equipo. Si existe un segundo día en que tengamos que hablar con él sobre lo mismo, es que no nos expresamos bien o no lo entendió. ¿Y el tercero? Si somos pacientes y aguantamos hasta el tercero, le enseñamos la puerta.

Entonces construir un equipo ganador se basa en 7 reglas fundamentales:

Objetivo Común. Todo el mundo dentro del equipo: jugadores, técnicos, directivos recursos de base, deben tener muy presente que deben ir en la misma dirección.
Compromiso. Los jugadores deben tener un conocimiento claro de que sus decisiones, su actitud y sus acciones tienen repercusiones en la dinámica del equipo.
Comunicación clara. Todos los miembros han de comunicarse de forma clara, honesta y respetuosa con el equipo.
Roles complementarios. Un equipo se compone de la conjunción de individualidades y debemos enorgullecernos de contar con jugadores hábiles en anotación, en defensa. La conjunción y asunción de los roles de cada uno dentro del equipo es clave para el éxito.
Conflictos constructivos. Conflictos va a haber a lo largo de la temporada, hacer de ellos un hecho constructivo dentro del grupo favorece la cohesión del equipo.
Cohesión. Los jugadores deben respetarse, a ser posible llevarse bien porque son muchas las horas que pasarán juntos, están haciendo un trabajo en el que unos dependen de los otros, el baloncesto es un juego de equipo, un jugador no puede ir por su lado.
Credibilidad del entrenador. El equipo tiene un jefe, el entrenador, él decide, los jugadores y el resto del cuerpo técnico ejecuta lo que él decide. Es importante por ello que todos crean en él. El debe ser el ejemplo, él debe ser el que más trabaje.

Por último, debemos ser consecuentes, debemos aspirar a lo máximo pero no ser utópicos, la voluntad por sí sola no gana campeonatos. Ganar campeonatos requiere de varios factores: tener los mimbres necesarios, tener una buena dinámica, querer ganarlo y tener una pizca de suerte. (No podemos despreciar a esta. Entrenar reduce su incidencia, pero nada puede eliminarla por completo).

Cada día es importante no los desperdicies.

Hoy + hoy + hoy + hoy = éxito.

CONSTRUIR UN EQUIPO GANADOR (2ª parte)

2008-03-21T12:24:00.001+01:00

Un segundo factor para la elección de los jugadores ha de ser el deseo de ganar. El deseo de ganar se asemeja mucho al espíritu competitivo. Es importantísimo, desde mi punto de vista, contar con jugadores mentalmente muy fuertes, grandes competidores que no tengan miedo a la victoria ni a la derrota. Éstos son jugadores muy valorados por los jugadores (compañeros y rivales) y por los entrenadores. No hablamos del jugador que va a lanzar el tiro ganador del partido de la final, no. Me refiero a la competitividad a aquel jugador que no se rinde, que en cualquier partido da lo máximo gane o pierda, que juega para ganar, que se enfrenta cara a cara a las adversidades.

Ahora la pregunta que nos haremos todos será ¿Cómo identificar a esos jugadores? Cada entrenador tiene los informes necesarios para fichar o seleccionar a sus jugadores, y tiene sus métodos para hacer de sus jugadores atletas competitivos, pero el carácter del jugador tarde o temprano saldrá a la luz y aquel que no tiene ese espíritu intrínsecamente instaurado en su conducta no lo será a pesar de las derrotas o las victorias. El verdadero jugador competitivo es el que no acepta menos que la victoria, el que no se conforma con anotar 25 tiros libres de 26 intentados, el que llega media hora antes a entrenar, el que se queda a tirar cuando los demás se irán a la ducha, el que estudia a su rival, el que se toma cada ejercicio como un reto, el que ayuda a sus compañeros, el que motiva al resto y el que muchas veces contagia al propio entrenador, el que quiere jugar contra los mejores, el que quiere defender a la estrella, el busca el éxito de equipo antes que la gloria personal… Sobre este jugador o jugadores si tenemos suerte, es sobre el que hay que empezar a construir el equipo. No es nuestro trabajo explicarles por qué hay que ganar, ellos ya lo saben, a ellos hay que ayudarles a conseguirlo, no motivarles, por sí mismos saber eso, por sí mismos están motivados.
A su lado tendremos jugadores con características propias y diferenciales, con sus propias ideas sobre el juego, con su propia personalidad. A la hora de elegir los jugadores debemos estudiar a todos los jugadores muy bien.
En este momento en que el entrenador expone su filosofía de baloncesto, establece las normas de convivencia, va asignando roles y creando estrategias con las características de esos propios jugadores en interacción con el resto de la liga, va determinando los objetivos y diseñando los métodos para lograrlos, etc. Introducir un miembro cuya personalidad se aleje de la idea de grupo, un jugador con mala actitud, es muy peligroso y pone en peligro la dinámica del equipo.

Zeljko Obradovic antes de fichar a Spanoulis y preguntado por un periodista al respecto que decía que si había pensado bien lo que iba a significar que el Panathinaikos fichase a un jugador con tan mala reputación tan mala prensa, dijo: “dadme los mejores jugadores que yo los haré partícipes de las victorias”. Consiguió hacer de un jugador con miras más cercanas a sí mismo que al grupo, un jugador de equipo y precisamente lo consiguió por el espíritu competitivo de los jugadores, incluido Spanoulis, que aunque no iba en principio en la misma dirección que el resto se vio arrastrado hacia esa filosofía de equipo.

Con ello lo que quiero decir es que uno de los aspectos más destacables de un jugador de baloncesto es que tenga este espíritu competitivo, con él, mejorará técnicamente, tácticamente, físicamente, mejorará en su aportación al equipo, mejorará su actitud ante los compañeros y los rivales, mejorará en el trabajo y se convertirá en una pieza importante capaz de asumir el rol que le toque desempeñar.

CONSTRUIR UN EQUIPO GANADOR (1ª parte)

2008-03-21T12:21:00.001+01:00

Evidentemente este post no está orientado al baloncesto de formación, o al menos no es la intención, entre otras cosas porque a menudo no tenemos la posibilidad de elegir, no tenemos posibilidad de realizar fichajes y por supuesto porque el objetivo principal y único no debe ser la victoria.

Construir un equipo ganador es una tarea que empieza mucho antes del primer entrenamiento o del primer partido. Para el entrenador en continua relación con el secretario técnico la labor del diseño de un equipo empieza justo cuando termina la anterior temporada y en ocasiones mucho antes. El diseño de la plantilla exige planificación y dentro de ella una parte importante es la gestión de los recursos humanos con los que se contará. Evidentemente una parte muy importante es la selección de los jugadores, pero también lo es la de los ayudantes.
Un entrenador (hablamos de entrenador en conjunto con directiva y secretario técnico o director deportivo) debe elegir jugadores con varias características. En primer lugar con un gran potencial técnico, táctico y físico, y cuando hablamos de gran potencial me refiero a que se ajuste a lo que el entrenador demandará, es decir, debemos elegir jugadores que se ajusten lo mejor que podamos a nuestra filosofía, que no quiere decir que ésta sea invariable al 100%. El entrenador tiene unas ideas y ellas aunque vayan evolucionando no deben variar en lo sustancial, el entrenador debe tener las ideas claras no puede cambiar constantemente de filosofía de juego que entiendo que es algo más generalizado que la estrategia adaptable a cada entrenamiento, partido, equipo o jugador determinado.

CITAS DE BALONCESTO (4ª parte)

2008-03-19T23:07:00.003+01:00

El Baloncesto es un juego de cambios de ritmo. Lolo Sáinz.
En el Baloncesto solo hay dos posibilidades: sprint o stop. Bozidar Maljkovic.
El arte de pasar posiblemente sea la menos apreciada entre las dotes de un jugador pero es la más preciada para mí; un buen pasador es tan importante como un buen anotador ya que un buen pase es sinónimo de canasta convertida. Bozidar Maljkovic.
Una falta es: Cualquier contacto que hagas con un jugador del otro equipo y el árbitro haga sonar el silbato. Y cualquier acción tuya que parezca contactar a un jugador del otro equipo y el arbitro haga sonar el silbato.Sin comentarios. J.G.A.
Perder balones es la antesala de perder partidos. Antonio Díaz Miguel.
No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va. Séneca.
Todos los entrenadores somos creativos, pero si no tienes una buena base de datos vas a ningún sitio. Gustavo Aranzana.
Los suplentes suelen ser los primeros en ducharse. Huyen, no quieren compartir y desean que se les note el fastidio. En realidad el problema sólo admite dos respuestas: o lucha o no lucha, pero a veces el jugador pone la agresividad en el sitio equivocado... Es el síndrome del suplente,... pero que produce desencuentros frecuentes entre entrenadores y jugadores... Yo entendí hace tiempo que las explicaciones resultan vanas porque el jugador quiere jugar, no saber el motivo por el que no juega. Incluso parece predispuesto a no creer las razones, no siempre justas y a veces hasta peregrinas que le damos los entrenadores. Mostrar el desacuerdo es la estética de una rebeldía universal, acatar la decisión forma parte de la dignidad profesional. Jorge Valdano.

Extraídas de la web JGBasket

HOOPS KINGS

2008-03-19T22:21:00.007+01:00

HOOPS KINGS es una tienda online americana, de las más completas que he visitado. En ella puedes adquirir todo tipo de material, desde pizarras, cintas elásticas, gafas, materiales diversos de entrenamientos a libros y DVDs.

Entre lo que más me llamó la atención está esta especie de prótesis para los dedos que supuestamente sirve para el aprendizaje y perfeccionamiento de la mecánica del tiro, para conseguir que los jugadores no apoyen el balón sobre toda la palma de la mano, y sí sobre los puntos correctos de los dedos. El precio del producto es de 10.99 $, que al cambio es algo más de 7 €.

Estas son unas zapatillas especiales con una amortiguación extra a base de muelles que se utilizan para ganar salto vertical y para correr más rápido. El precio de este cacharrito que no se muy bien si obtiene los resultados esperados es de 129,95 $, unos 83 €.

Pero sin duda lo que más me ha gustado ha sido el gran catálogo de libros y DVDs estrategias ofensivas y defensivas, ejercicios, o más específico sobre aspectos o roles del juego.

Este es el enlace: http://www.hoopsking.com/

JORNADA DE CONVIVENCIA DEL C.B. ALMEDRALEJO

2008-03-18T23:20:00.003+01:00

Esta tarde hemos pasado una estupenda jornada de convivencia en el Pabellón del Polideportivo de Almedralejo. La idea corrió a cargo de dos jugadores del equipo de Liga EBA: Fran Sánchez y Fernando González, que además son los entrenadores de los minis y del Infantil "B".

Nos reunimos casi todos los entrenadores del Club, con la mayor parte de los jugadores de la cantera y una buena representación del primer equipo además de dos directivos. Pero esta tarde además de ser para los jugadores se ha querido que los padres de los más pequeños participasen y la verdad es que la respuesta ha sido muy buena por su parte.

Ha sido una tarde donde se ha practicado baloncesto con diversos juegos y competiciones siempre con un marcado tono lúdico. Entre los juegos se han hecho un 3x3 con diversas categorías (minibasket, infantil y cadete-junior); un circuito de habilidad para cadetes e infantiles; un concurso Two Ball entre padres e hijos que ha sido la que más expectativa ha suscitado; el concurso de triples y uno de mates con canastas de minibasket. Finalmente el colofón lo ha puesto un partido entre entrenadores y directivos por un lado y jugadores (EBA y una representación de cada equipo) por otro.

¿Que quien ha ganado?. Esta tarde ha ganado el Club Baloncesto Almendralejo que ha conseguido reunir a casi todos los miembros que lo componemos. Para finalizar se ha hecho la entrega de premios y presentes para todos los participantes. Así, creo que hemos conseguido irnos todos con un buen sabor de boca a las minivacaciones y volver con las pilas cargadas para la parte final de la temporada.

A ver si esta iniciativa tiene continuidad y se va convirtiendo en un acto más dentro de nuestras temporadas. Enhorabuena por la idea y por la organización que ha sido magnífica.

TRIBASKET

2008-03-18T10:00:00.006+01:00

¿Qué es el tribasket?

Se trata de tres modalidades en formato de competición: de tiro (tiro libre, dos puntos y triple), habilidad (manejo del balón) y juego (1x1, 2x2, 3x3). En estas competiciones se premiarán las habilidades individuales en distintos formatos y modalidades, para encontrar a los campeones de España, los niños y niñas más habilidosos en distintos aspectos claves para ser un buen jugador de baloncesto.

Campeonato de juego: 1x1, 2x2, 3x3.

Las reglas más importantes son las siguientes:

Se juega a una sóla canasta
El juego será a 15 minutos o al primero que llegue a 33 puntos. Al final de ese periodo gana el equipo que vaya por delante en el marcador.
En caso de empate se juega una prórroga de 2 minutos. Si persiste el empate cada miembro del equipo tendrá que lanzar un tiro libre, el equipo que más anote ganará. En caso de volver a empatar se lanzarán tiros libres alternativamente, el primero que falle perderá.
Cada canasta vale dos puntos excepto los triples que valen tres.
La primera posesión se decidirá mediante salto y durarán 14 segundos.
Para cambiar de posesión el balón debe salir fuera de la línea de 6,25 y ser tocado al menos por dos jugadores para poder anotar.
Las luchas suponen siempre la posesión del balón para el equipo defensor.
Las faltas siempre se sacan de banda y son señaladas por los jugadores.
No hay tiempos muertos.

Campeonato de tiro. (T1, T2, T3)
Las reglas más importantes son las siguientes:

Tiro Libre:

Se lanzarán 15 tiros desde la línea de Tiro Libre en un máximo de 90 segundos con un máximo de 5 sefundos para cada lanzamiento.
Se clasificarán los que más canastas consigan con un mínimo de 8 canastas.

Tiro de 2.

Se establece un circuito con 5 estaciones de tiro con 3 balones en cada estación. (total 15 tiros).
El tiempo máximo son 150 segundos. Al finalizar el tiempo se contabilizarán los tiros realizados y anotados en ese momento.

Tiro de 3:

Se establece un circuito con 5 estaciones y 3 balones en cada estación.
El tiempo máximo son 150 segundos tras los cuales el juez contabilizará los tiros realizados y anotados en ese momento.

Campeonato de Habilidad.

Las reglas más importantes son las siguientes:

Se establece un circuito donde se realizará Dribling, pase y lanzamiento.
El objetivo es realizar el circuito en el menor tiempo posible.
Si en el transurso se cometen pasos o dobles hay que volver a empezar.
Es obligatorio anotar el lanzamiento disponiendo de las oportunidades necesarias.

Este es el ejemplo de circuito que propone la FEB, aunque cada uno puede adaptarlo y diseñar el que desee.

REGRESO AL PASADO: ESTUDIANTES

2008-03-17T13:15:00.009+01:00

ESTUDIANTES: 60 AÑOS DE HISTORIA.

Momentos duros se viven en Madrid ahora, pero no me resisto a poner este vídeo de un club que para mí tiene un enorme valor y un gran porcentaje de culpa de que el baloncesto sea lo que es hoy en España. Tuve la suerte de vivir de cerca cómo se vive en la familia estudiantil, tuve la suerte de respirar el aire del Ramiro de Maeztu y os aseguro que a ilusión y ganas no hay quien les gane.

Cantera, mucha cantera más foráneos la receta equilibrada que le ha permitido vivir 60 años y los que quedan. Ojalá nunca se pierda ese espíritu.

EL REBOTE (1ª Parte)

2008-03-17T11:21:00.004+01:00

El rebote es uno de los aspectos más importante y esenciales del juego de equipo que permiten ganar partidos. Muchos son los partidos que se ganan a partir del rebote y es que controlar los aros es esencial si se quiere tener una buena defensa o se quieren tener varias opciones de ataque. El rebote de ataque da tiros extras, tiros libres y faltas en muchas ocasiones y con frecuencia ofrece nuevas oportunidades de tiro de "alto porcentaje" (cerca del aro, con la posición ganada, sin oposición); mientras que el defensivo mejora la estrategia defensiva y dificulta el ataque limitándolo a un sólo tiro, a una sóla oportunidad por posesión.

Es el rebote uno de los fundamentos a los que se le presta desde mi punto de vista menos atención, y más aún en las categorías de formación. Muchas veces se piensa erróneamente en que si no se tienen jugadores muy altos no se cogerán muchos rebotes, pero esto es del todo falso, mirad algunos ejemplos Felipe Reyes (jornada 25) es el cuarto mejor reboteador de la ACB con 6,4 capturas por partido, muy por delante de jugadores más altos como su propio compañero de equipo Papadopoulos con 4,5. En el Tau Vitoria es Pete Mickeal el que más rebotes coge por encuentro con 6,1; En Unicaja Carlos Jiménez con 5,6...

Así, se puede decir que la altura y la buena capacidad del salto, la potencia suponen claras ventajas para capturar rebotes, pero no no son en ningún caso el factor único en la acción. El rebote, o rebotear es una habilidad básica del baloncesto un fundamento que será mejorada por estos tres aspectos: la agresividad, la colocación y la determinación. Y eso es precisamente lo que caracteriza a un buen reboteador al margen de su altura.

Hablemos en esta primera parte del rebote defensivo.

REBOTE DEFENSIVO.

Leía una vez que un buen pensamiento, o idea sobre el rebote defensivo es "one shot and out", líbremente traducido por "capturar y sacar", es decir, coger el rebote y rápidamente buscar el mejor pase posible para atacar el aro contrario, esto posibilita eficaces transiciones de defensa ataque y algo que me parece muy importante crea dudas en el balance defensivo del rival lo que le hará ser más cauto y con gran probabilidad no cargar el rebote ofensivo con muchos efectivos ni con mucha intensidad, lo que facilita a labor del rebote defensivo.

Algunas claves importantes sobre el rebote antes de pasar a ver cómo se puede diseccionar en partes son que el jugador ha de mantener siempre un contacto con su par, sea éste un contacto visual, tactil o ambos; debe colocarse lo mejor posible, es mucho más factible capturar el rebote desde la consecución de una posición más cercana al aro que el atacante, que por detrás (no digo que debamos meternos debajo del aro, ni mucho menos, sino que debemos estar más cerca de él que el atacante, nosotros estamos entre el aro y el atacante que lo dejamos por detrás nuestra); otra idea básica para coger el rebote es la comunicación de equipo. Cuando defendemos a veces podemos perder de vista el balón aunque no debería ser así, y ser aprovechado por el atacante para ganar la posición en el rebote que quiere el defensor, podemos paliar esta situación si en cada tiro el defensor del ejecutor avisa a sus compañeros de que se ha producido esta circunstancia, así, ese defensor "despistado" puede tomar la ventaja; visualización del balón, anticiparse, crearse una expextativa sobre cómo va a salir el balón de las manos del tirador y cómo va a ser ese golpeo del balón en el aro, el tablero o si quedará corto o largo, es decir preveer dónde caerá el balón.

Ahora sí vamos a tratar de diseccionar el rebote en tres fases:

Box Out. Echar fuera de la zona, o bloquear el rebote. Es el primer momento en todo rebote defensivo, se vea el tiro salir o se escuche cómo el compañero grita "tiro", auntomáticamente se ha de contactar con el par para dejarlo por detrás del defensor, a tu espalda. En esta momento hay que agacharse y empujar con el culo hacia afuera protegiéndote con las manos hacia atrás (sin agarrar, solo sosteniendo y tactando) para conseguir no meterte debajo del aro y alejar aún más al atacante que busca el rebote. El atacante lógicamente tratará de zafarse de la defensa, puede que alejarse unos centímetros para que te relajes y te supere por la derecha o por la izquierda, pero en ese momento el defensor ha de moverse rápido para cerrarle el paso. Si quiere irse por la misma dirección que llevaba pivotaremos hacia delante con nuetro pie atrasado, si se va por el lado contrario pivotaremos hacia atrás sobre el pie adelantado, para tratar de alejarlo de la línea del rebote, sacarlo a la línea de fondo. Si la posición es central debemos mover los dos pies en función de adonde va el atacante, simepre manteniendo el contacto y no dejando que nos tome ventaja. Cuando él se mueve, yo me muevo. Por eso es tan importante el contacto kinestésico tactil. Como vemos para bloquear no hace falta ser muy grande, sino que es casi más importante ser constante, listo y contundente. Esta fase es obligatoria para todos los jugadores, todos han de bloquear.

Atacar el balón y cogerlo. Después de sellar al atacante llega el momento en que nos tenemos que despegar de él, debemos adelantar los brazos y levantarlos para llegar lo más alto posible. En esta fase es muy importante el timing del salto, no anticiparse ni atrasarse. Y tan importante como saltar alto es el contacto final con el atacante para poder dejarlo atrás definitivamente. Soltar los brazos demasiado pronto por impaciencia para coger el balón y salir a correr podría significar que el atacante se anticipe o pueda saltar por encima con ventaja. El timing, la potencia son esenciales para el éxito de la acción, pero también la paciencia. El inicio de esta fase, es decir, controlar e incluso atacar el balón deben hacer todos los jugadores, pero cogerlo sólo lo cogerá uno por lo que la fase que viene a continuación es el premio, la acción posterior para aquel que lo capturó.

El Outles pass. Es el pase de salida. Una vez que se tiene la pelota contrlada hay que pensar rápidamente cómo podemos atacar haciendo más daño a rival, hay que dar salida rápida al balón, pase a un compañero o si se tiene ventaja dribling rápido hacia la otra canasta. Tenemos varias opciones para poder montar con efectividad o al menos un alto porcentaje de ella la transición defensa ataque: pase largo a aleros normalmente corriendo por los laterales; pase corto de salida al base o al pequeño que elegirá la manera de llegar a la zona de ataque; o salida rápida en dribling. Entiéndase que la salida rápida no debe confundirse con la aceleración precipitada. Jugar con mayor rapidez tras rebote implica necesariamente tomar más riesgos pero si éstos llegan a ser tan altos que ponen en peligro un buen porcentaje de transiciones debemos elegir otra fórmula para sacar el balón.

El rebote lo entrenan todos los jugadores porque todos deben comunicarse, todos deben cerrar a su par, todos pueden cogerlo y pasar o correr. Salva Maldonado en un clinic ofrecido en 1.999 a propósito del rebote ofensivo decía que existían estudios para poder preveer las zonas donde caería el rebote tras un tiro. EL baloncesto no es exactamente matemático pero nos puede servir, y aunque él lo incluyón en el rebote de ataque, perfectamente podemos tratarlo en el de defensa.

De los tiros fallados desde la zona A, el 95% vuelve hacia la misma zona.
De los tiros fallados desde la zona B, el 75% vuelve hacia la misma zona.
De los tiros fallados desde la zona C, el 90% vuelve a la misma zona.

XAVI PASCUAL O LA PATATA CALIENTE

2008-03-14T12:12:00.002+01:00

No voy a discutir si Xavi Pascual es o no el mejor entrenador para el AXA Barcelona en estos instantes, ni voy a dudar en absoluto de su calidad como técnico, todo lo contrario.

Tras la fulgurante salida de Dusko Ivanovic del club, la junta directiva apuesta por un hombre da la casa (no suena raro ¿verdad?). Lo triste en mi opinión es que este entrenador tenga que desarrollar su trabajo en la parte más complicada de la temporada, sin margen de error, sin tiempo de adaptación y prácticamente sin posibilidad de confección de la plantilla.

Se encuentra con un plantel ya hecho, que aunque imagino que en la elección de los nuevos fichajes algo tuvo que ver en su momento él como segundo entrenador, no serán sus primeras opciones. un entrenador al que en el momento de nombrarlo ya se le pone fecha de caducidad y que tras la primera victoria se le da el margen de trabajar hasta final de temporada, y eso es lo peor...

Acabado el debate sobre el entrenador para este final de liga, se nombra como interino a Xavi Pascual. Como interino, osea se le manda un mensaje a la plantilla "haced lo que podáis que el año que viene seremos más competitivos" (interino es igual a inestabilidad y de eso yo desgraciadamente entiendo). Pero es que sobretodo lo que está diciendo es que al no contar con él el año que viene, al traer a una superestrella de los banquillos (esa es la idea) los jugadores menosprecian al actual entrenador. Jugadores con contrato en vigor que fracasan por pasotismo y a los que no les importa ya lo que queda de temporada porque el año que viene parten de cero con un nuevo entrenador, así que el año que viene me machaco, éste, pongo el cazo.

¿Y qué hacemos con Xavi Pascual el año que viene? O vuelve a su puesto habitual, con lo que no habrá sido este año el escalón que espera desde hace años y para el que lleva mucho preparándose (ser primer entrenador); o se le dan largas como se hizo con Joan Montes (por una o por otra razón pero fuera del club). En cualquiera de los dos casos no es lo esperado por Xavi Pascual cuando aceptó, y sabéis por qué...

Desde mi humilde punto de vista, porque se le entregó una patata caliente (ninguno de esos primeros espadas iba a venir en esta situación, y algunos están sin trabajo como Pini Gherson) y encima se le puso fecha de caducidad.

Valiente que no osado fue el Real Madrid al dar las riendas de su sección de baloncesto a un entrenador preparado al que además se apoyó desde el primer día de su nombramiento. Resultado: uno de los equipos que mayor estabilidad presentan (y eso sin meternos en si juega bien o no).

GESTIONAR EL ERROR (respuestas III)

2008-03-10T14:10:00.002+01:00

Eduardo Burgos dejó una serie de preguntas formuladas con el único objetivo de que reflexionemos. Ya lo hizo, y muy bien Pablo Iglesias Carreño y ahora como autor del blog (primer autor, espero que todos los que lo leáis participemos) me veo en la obligación (y yo encantado) de pensar un poco en ellas.

El nos preguntó: ¿El error se comete?, ¿se provoca?,¿ambas cosas?Profundicemos en el juego de ataque y el error, ¿atacamos para provocar el error?, ¿si conseguimos desajustar a la defensa la hemos llevado al error?.

Ahí va mi humilde opinión:

Acierto y error forman una dualidad indisoble, inseparable. Nosotros, o al menos yo, entreno para acertar y el acierto ocasiona dos situaciones aquella en la que al defensa o la respuesta falla, error, o aquella en la que la defensa no está preparada, sorpresa. No se, igual no hablaría de que la defensa falla, no ha entrenado, no está preparada, no conoce la respuesta ante la situación que yo le planteo. Eso en formación es posible, no todos los equipos entrenan todos los tipos de defensas, ni todas las posibilidades defensivas antes situaciones específicas (sobre todo por el tiempo de entrenamientos y porque generalmente tenemos más cosas que hacer en los entrenamientos, trabajar determinados aspectos técnicos, físicos, situaciones de ataque... muchas cosas en definitiva). En esta sorpresa, quizás podríamos hablar de error del entrenador, pero como digo no lo veo tanto en formación. Entonces en formación entrenamos para provocar el error y para provocar la sorpresa, y ambos son aciertos.

Otra cosa bien distinta es la élite. El entrenador de élite tiene todos los mimbres para decir que "todo está inventado", no es totalmente cierto pero casi. Cuenta con jugadores con unas condiciones motrices, físicas y de experiencia idóneas o al menos cercanas a las idóneas, cuenta con recursos técnicos materiales, con su propia experiencia y formación, para que las situaciones que puedan sorprender a su equipo sean mínimas. Y encima tenemos el Scouting, si este es bueno poco o nada debe sorprender, con lo que debemos hablar de error.

Hablar de error y no sorpresa entiendo que significa (y digo entiendo porque no soy entrenador de élite) que ese entrenador sí debe buscar sorprender pero sabiendo que el equipo rivales encontrará la solución en un espacio de tiempo relativamente corto, con lo que yo creo que entrena para provocar el error que permita a su jugador sacar ventaja para acertar.

El entrenador de formación entrena el tiro para que su jugador pueda tirar y meterla, el entrenador de formación eso ya lo tiene, y también sabe que el rival puede poner un defensor encima para que el tiro cambie, con lo se entrena para provocar el error del defensor para que no moleste el tiro. Es una forma muy ruda de explicarlo, pero creo que es clara de lo que yo (personalmente, ya sabéis que no tenéis que estar de acuerdo) quiero decir.

GESTIONAR EL ERROR (respuestas II)

2008-03-10T13:46:00.003+01:00

Situación: Entrenador de élite.

El entrenador de élite tiene un objetivo y un condicionante inherente. GANAR. Ganar es lo importante, si no obtiene resultados no hay futuro, entonces el entrenador de élite ha de trabajar sin error, es decir, el error estará siempre presente, pero él debe de tratar de minimizarlo y por exigencias de tiempo y premura si es necesario eliminará la conducta o acción que lo provoca.

Imaginaos a un jugador que tira horriblemente mal desde posiciones lejanas al aro, a ver, se me ocurre Shaquille O´neal, su entrenador le estudiará el tiro, se lo analizará, le explicará los aspectos elementales que le ayudarán a mejorar su tiro, porque eso le puede ayudar a mejorar su juego, le puede ayudar en un momento determinado para ganar partidos, no va a pretender que Shaquille tire desde 6,25 con la velocidad y la precisión de Jason Kapono, pero intentará que mejore y le propondrá un plan específico en entrenamientos. En partidos esa conducta se eliminará por completo tanto por el propio jugador como por su entrenador hasta que la repetición y el entrenamiento pueda hacer viable que el jugador tiro desde esas posiciones con el porcentaje de acierto que se estime adecuado.

Igual Shaquille no es el caso más adecuado, porque técnicamente no ha conseguido tener una mecánica al menos aceptable, ni siquiera puntería, pero a muchos jugadores, sobre todo a los grandes se les ve un progreso espectacular en el tiro de una temporada a otra (el ejemplo de Hervelle creo que sí es claro, cuando llegó al Real Madrid no tiraba desde la línea de 6,25 y un año después, lo hacía mucho y bien) y eso no es fruto del azar, ni siquiera podríamos argumentar como en el caso de Navarro por ejemplo, que ha nacido para tirar... eso es fruto de trabajo, mucho trabajo, ¿pero cómo sería ese trabajo?, ¿de qué tipo?.

Vuelvo de nuevo a ofrecer mi opinión personal, en una primera fase y vuelvo a repetir siempre en entrenamientos específicos y personales y no en partidos el entrenador y el jugador aplicará el ensayo error, aunque evidentemente por la experiencia de ambos, el proceso puede reducirse y elaborar una gran parte mentalmente. Después ajustando las acciones que se van aproximando al objetivo final irán creando una rutina de movimiento y sobre ella se trabajará de forma analítica y ya minimizando la posibilidad de error.

Es decir estaríamos utilizando una estrategia de ensayo error y después una metodología minimizando la posibilidad de error, porque lo que importa es el resultado, no pretenderíamos que Shaquille tuviera una mecánica perfecta, lo que pretende un entrenador de élite que tiene trabajo en función de sus victorias, es el resultado, lo que importa es que meta la pelota, no que la mecánica sea perfecta pero no entre. Navarro no tiene una mecánica perfecta, pero tiene mucha "puntería" y entra.

Puede que no haya elegido los mejores ejemplos, pero espero haber explicado mi opinión claramente. Como comenté anteriormente se puede estar de acuerdo o en desacuerdo, pero esto es lo que yo pienso.

GESTIONAR EL ERROR (respuestas I)

2008-03-10T13:02:00.003+01:00

Situación: Entrenador de formación.

Como decía y argumenté, por lo general se coincide en que el error enseña, es un potente refuerzo y por ello no se puede apartar de nuestros entrenos. Se sabe y con ello debemos contar que los jugadores para aprender cometerán errores, poco a poco irán minimizándolos.

No creo que yo vaya a resolver el problema, pero os voy a dar mi opción.

Imagino un grupo de niños y niñas de 6, 7 u 8 años y pienso en la primera experiencia que tienen de acercarse al baloncesto, no creo en la figura del sargento ahí en esa situación, no creo en las teorías conductistas en la enseñanza de los elementos más básicos, porque creo que la iniciación al baloncesto, el acercamiento debe hacerse a través del predeporte, de las formas deportivas jugadas. A través de juegos se consigue que los niños se interesen por seguir acudiendo cada día a entrenar, a jugar con sus amigos y amigas. Planteamos juegos relacionados y juego de baloncesto adaptándolo, es decir no creo necesario, e incluso en mi opinión es poco recomendable no adaptar reglas, campo de juego, material...

Ahora imagino que los niños ya están en una etapa de iniciación deportiva propiamente dicha, en las últimas fases si me apura, cadetes por ejemplo (sobre la categorización de los junior tengo una opinión parecida a la de alguno de vosotros, creo que ya se va buscando una especialización que denota que aunque estén formándose, el objetivo general y esencial ya no es el mismo). Bien, pues con cadetes estamos trabajando algunos aspectos que mejorarán su bagaje motriz que a través de su experiencia han ido adquiriendo. Ésta, la experiencia previa de los jugadores es la que va marcando el camino, me explico, yo creo que el propio jugador va mejorando a través de la ejercitación, de la correcta y de la incorrecta, pero esta incorrecta cada vez el propio jugador va minimizándola más, el mismo va negando esa acción negativa, va eliminándola de su repertorio, lo que a veces es más que perjudicial, es decir, si un jugador no bota bien con la mano izquierda, no voy a permitir que no bote nunca por la izquierda porque su propia experiencia se lo desaconseja, NO. Debo animarle a que lo haga, debo analizar las causas por las que no lo hace con seguridad, los minúsculos aspectos que puedo trabajar para que el resultado final de la acción, al aspecto grande y verdadero, se vea mejorado.

Entonces en esta situación la cosa va cambiando, a ver, analizamos, estudiamos, explicamos, el jugador comprende, asimila, aplica... En este periodo, el jugador no quiere cometer errores, prefiere no ejecutar el bote con la izquierda por miedo al error, con lo que debemos tratar de minimizar esa posibilidad de error, porque creo que al hacerlo conseguimos que el jugador se sienta más cómodo realizando esa acción a medida en que va reduciendo la acción negativa, el resultado. Ahora, en este momento ya si va adquiriendo mayor protagonismo el resultado.

Entonces si en esa anterior primera fase de formación, que yo llamaría de acercamiento (benjamín, alevín) lo único importante era la mejora del proceso; en la fase de infantil, ya va cobrando más importancia, aunque aún relativamente pequeña el resultado. yo diría que un 85% para el proceso (ensayo-error) para que no lleguemos a esa situación límite de no botar con la izquierda NUNCA por no encontrar el resultado esperado que supondría el 15% de la importancia; en cadetes este porcentaje yo lo repartiría en un 75% para el proceso y 15% para el resultado, o lo que es lo mismo para la enseñanza sin error (teorías conductistas); y finalmente en junior 60% proceso y 40% para el resultado.

Esta es mi opinión personal con la que por supuesto podéis estar de acuerdo o no, pero que es fruto de la reflexión y de la observación de entrenamientos y entrenadores de muy diversas categorías y con diferentes estilos. No es un estudio sociológico, ni podemos decir que sea matemático, pero más o menos a esta conclusión he llegado yo.

GESTIONAR EL ERROR

2008-03-07T13:52:00.002+01:00

Al hilo del comentario que Daniel Capó dejó en la entrada sobre la Navaja de Occam, en la que rebatía alguna de mis ideas sobre las soluciones sencillas en los entrenamientos me puse a pensar en el ERROR.

Daniel argumentaba que salvo en contadas y específicas ocasiones él era partidario de dar libertad a sus jugadores a tomar las decisiones que debieran tomar. Yo entiendo que él sabe perfectamente que los jugadores pueden equivocarse y aún así les da la libertad para que sean consecuentes con las decisiones que toman. Me parece muy digna y valiente su actitud.

Ahora bien, yo me pregunto ¿qué es el error? Error proviene del latín error, -oris. No voy a hacer un estudio conceptual del mismo, sino que voy a tratar de analizarlo desde lo que yo entiendo por error.

Para mí un error no es tanto fallar un tiro o un pase, un error mayúsculo es repetirlo, siguiendo a Marco Tulio Cicerón, "De hombres es equivocarse; de locos persistir en el error". No somos adivinos pero sabemos perfectamente cuándo un jugador está a punto de cometer un error (lo llamo así porque ya lo ha cometido otras veces y otras tantas se lo hemos intentado aclarar-corregir).

Partimos de la existencia en los métodos de enseñanza de cuaquier actividad motriz de dos tipos de teorías. Teorías conexionistas (conductistas o neoconductistas) que minimizan la posibilidad de error a través de un proceso reduciendo la complejidad de los pasos o volúmenes que componen la tarea; y de teorías cognitivas basadas en el ensayo-error, donde los resultados no son tan importantes como el proceso, ya que consideran que el error enseña y hace como opina Juan Delval, a los sujetos más independientes.

Hoy día, los dos tipos de teorías son ampliamente aceptados para la enseñanza y el desarrollo de las actividades motrices. Yo no soy la autoridad adecuada para poder decidir cuál es mejor que cuál, pero sí os digo que todos utilizamos ambas.

Entendiendo por entrenamiento el proceso orientado a alcanzar la mejora físico-técnico-táctica. Entrenamos supuestamente para mejorar, entrenamos supuestamente para no cometer errores, pero sabemos que el error es un potente refuerzo, el error enseña. Ahora bien ¿Cómo gestionar el error? Vamos a analizarlo en dos casos. El entrenador de formación y el Entrenador de élite. ¿Cómo entrenamos?, ¿dejamos que se equivoquen y aprendan o minimizamos el error y nos convertimos en medio sargentos?

LA NAVAJA DE OCCAM EN EL BALONCESTO

2008-03-06T20:38:00.003+01:00

La navaja de Occam o principio de economía o de parsimonia, hace referencia a un tipo de razonamiento basado en una premisa muy simple: en igualdad de condiciones la solución más sencilla es probablemente la correcta. El postulado es Entia non sunt multiplicanda praeter necessitatem, o en cristiano, No ha de presumirse la existencia de más cosas que las absolutamente necesarias.

Tratando de explicar algunas situaciones de mi equipo, a mis jugadores principalmente podría aplicarse este principio. ¿Cuántas veces habéis visto una jugada perfecta con varios pases que desembocan en una perfecta asistencia y que no se culmina con canasta porque un jugador intenta un aro pasado cuando tiene toda la ventaja?. Seguro que muchas.

Más situaciones: 3 x 1 en contraataque y damos un pase por la espalda. Tiro exterior sin ninguna oposición y nos echamos para atrás levantando la pierna...

Pero no sólo son los jugadores los que tendrían que aplicar este principio, muchas veces los entrenadores nos queremos complicar la vida y queremos ser las "estrellas" del partido planteando sistemas difíciles de asimilar por los jugadores, proponiendo ejercicios en los entrenamientos con complicadas rotaciones en las que los jugadores están más pendientes de no equivocarse en la rutina del ejercicio, que en los fundamentos técnicos que han de aplicar.

El otro día leí un artículo en el que decía su autor que a veces es mejor hacer 2 o 3 cosas bien en cada entrenamiento que 5 regular. Hay varias maneras de superar a un defensor en dribling, pero sólo hay una preferida por los jugadores. Nuestra obligación es enseñarle todas las que podamos pero no debemos (desde mi punto de vista) obligarles a utilizar una u otra en concreto.

Sí creo, sin embargo que debemos hacerle mejorar multilateralmente. Me explico, prefiero que mis jugadores sean capaces de entrar a canasta por la derecha y por la izquierda con confianza a que sean unos auténticos artistas entrando a canasta desde el lado derecho con aros pasados, traspiés, pérdida de paso, pasándose el balón por la espalda...

Yo no entreno todo eso, o la menos no habitualmente, yo entreno soluciones eficaces ¿y sabéis por qué? porque creo que eso de hacer filigranas con el balón lo hacen habitualmente antes del entreno cuando llego y están tirando a canasta y demostrándose unos a otros lo hábiles que son. Y ellos sólos van mejorando en esos aspectos. ¿Me gustaría que hicieran en un partido una entrada con traspiés?, por supuesto que sí, es la evolución de un buen fundamento técnico, pero creo que en categorías de formación donde a menudo no tenemos todo el tiempo que desearíamos, hay soluciones técnicas que van a aplicar en más situaciones.

¿Cuántas veces en un partido de mini nos vamos a enfrentar en una entrada a un chico que salta a ayudar la defensa para que se den las condiciones ideales y solucionar con un traspiés? No muchas verdad, y ¿Cuántas nos vamos a encontrar con una superación 1x1 y una entrada franca a canasta, o un contraataque?. Creo que algunas más.

Venga, otro ejemplo, Final del Eurobasket 2007 en Madrid, saque de banda (medio campo), no queda más tiempo que para un sólo tiro (2´37 segundos), España pierde de uno, recibe Gasol de espaldas al aro a 5 metros del aro y...

Sí Gasol es la estrella de España, pero ¿cuántos tiros a la desesperada se le pueden dar a Gasol?, su principal virtud no es precisamente tirar nada más recibir desequilibrado por el escorzo que tendrá que hacer para poder colocarse de cara al aro porque previamente ha tenido que ganar la posición contra su par.

Vale, ya se que diréis que la jugada preparada no era esa, pero la solución que se le dio sí. Aunque tuvieran dificultades para recibir el balón (que las tuvieron, se jugaban un Eurobasket, no les van a dejar recibir debajo del aro) debe haber una solución más sencilla, el balón debe ir para un pequeño (que en España podían resolver perfectamente) para buscar un tiro o una falta. El balón pudo entrar por supuesto, pero la solución elegida no fue la más sencilla ¿verdad?.

Entonces el postulado que enuncia la navaja de Occam a veces es básico, en igualdad de condiciones la solución más sencilla es probablemente la correcta.

REGRESO AL PASADO: DREAM TEAM

2008-03-06T18:38:00.005+01:00

Se me entienda bien que si no mi amigo Luis Bravo me mata, este es el DREAM TEAM (con mayúsculas), todo lo demás según muchos es lo que la Rin cola a la Coca Cola, osea, una imitación.

No hay otro equipo y no habrá que se le parezca. ¿Sabéis cual creo yo que es la diferencia con el resto de selecciones USA que han heredado su sobrenombre?. Además de que creo que tenían más calidad estas 11 superestrellas (jajajaja, me siento como Cristobal Colón descubriendo las Américas), es que ellos no humillaban a sus rivales, era un espectáculo verlos jugar, verlos DEFENDER, apoyarse unos en otros...no tenía nada que ver con esa chulería yanqui de demuestran cada dos años en Mundobaskets y Juegos Olímpicos, y que gracias a Dios los lleva a estrellarse una y otra vez.

Nada lo dicho los JJOO de Barcelona ´92 serán especiales para siempre y una razón es este equipo de baloncesto. Os dejo con el vídeo.

COMENTARIOS TÉCNICOS SOBRE BALONCESTO.

2008-03-06T14:54:00.002+01:00

Recibí en un comentario de Carlos Yeray Lobato, un enlace a esta página que yo hasta entonces no conocía y eso que busco y rebusco por toda la red para encontrar nuevas ideas, nuevas publicaciones, o columnas de opinión de este deporte.

El caso y al margen de mi nula experiencia con la página, os comento que me puse a leerla y me sorprendió. Lo primero que me llamó la atención es la cantidad de colaboradores, más de 40, pero lo mejor es la calidad de las publicaciones. La lástima es que no puedas incluir comentarios en las entradas.

Entre ellas algunas muy interesantes son las siguientes:

Una propuesta para el minibasket. Por Juan Carlos Mitjana.
Motricidad, técnica y baloncesto. Eneko Lobato.
Dinámicas de grupo y motivación en formación. Oriol Comas.
Aprendiendo a entrenar. David Arzoz.
Praxiología Motriz. Imanol Janices.
Decálogo de un entrenador de patio de colegio. Rubén Lorente.

Este es el enlace: http://tecnicosbasket.blogspot.com/

FUNDAMENTOS TÉCNICOS INDIVIDUALES

2008-03-05T13:50:00.004+01:00

En esta página que he encontrado en Internet podemos ver e incluso imprimir porque está en PDF la secuencia completa de algunos de los fundamentos técnico - tácticos más importantes del baloncesto. En ella se incluyen el pase de pecho, el crossover, desplazamiento defensivo o los pivotes.

Merece la pena echarle un vistazo la verdad aunque esté en inglés (es fácilmente traducible).Este es el enlace:

http://www.ncaa.org/bbp/basketball_marketing/kids_club/htdocs/print_and_play/all.pdf

ATACAR CON PICK AND ROLL (4ª parte)

2008-03-04T18:13:00.005+01:00

PICK & ROLL FINAL.
Éstas son situaciones que podemos llamar "límite", bien porque sea al final de posesión en las que quizás los que más prisa tengan sean los atacantes y por ello deben proponer más y también arriesgar; o situaciones de final de cuarto, en los que es el ataque el que lleva la ventaja, que empezará a jugar cuando estime conveniente y la defensa normalmente con bonus ya, debe esperar a leer la propuesta de ataque.
Últimamente cuando he visto P&R en estas situaciones límite, se observa que cada vez más el juego se simplifica y los que participan principalmente son los dos jugadores que intervienen en el P&R y en muchas ocasiones es el pequeño el que toma a responsabilidad, en un tiro rápido, con mismatch ante el grande, o un rápido pase al bloqueador para tirar.

Con jugadores habilidosos en el bote que pasan en medio de los dos postes haciendo un cambio de dirección rápido y con uno o dos botes superan al poste defensor mucho más lento a la hora de desplazarse lateralmente.

También he visto y me parece una muy buena variante la de que el poste a falta de 4 ó 5 segundos suba a bloquear muy muy arriba pero en el camino cambie de dirección (entre el tiro libre y la línea de 6,25) y corte rápido al aro, con un pase alto del jugador con balón puede resolver este ataque con relativa facilidad.

Más o menos estas son las opciones que más me llenan de las que observo y he trabajado con mis equipos. El P&R es muy rico y precisamente lo es porque cada vez más gente se preocupa por ampliar sus opciones de ataque. El P&R tiene toda la esencia del baloncesto; riqueza de fundamentos técnicos, lectura precisa de la situación, coordinación perfecta de las acciones de los jugadores y sobre todo mucha imaginación para plantear cosas cada día más complicadas de defender. A ver quién puede decir que defiende perfectamente todos los P&R con los que su equipo se encuentra...

ATACAR CON PICK AND ROLL (3ª parte)

2008-03-04T17:56:00.014+01:00

PICK & ROLL SISTEMÁTICO.

Ya he comentado que con él me refiero a aquel movimiento que se juega dentro de un sistema. Hay muchas posibilidades de jugar un P&R dentro de un sistema tantas como se os ocurran, yo voy a mostrar algunas de las que más me gustan:

P&R y Triángulo Ofensivo.
Jugando un P&R central o lateral podemos enlazarlo con un pase al alero abierto en la esquina o en el centro en caso de que sea un bloqueo lateral y pase al poste que corta que utiliza el cuerpo para hacerse con el pequeño si hay mismatch o con el grande si no lo hay un autobloqueo mientras gana el centro de la zona.

P&R y Triple Post.

Continuación exterior del poste, el jugador con balón le pasa y se abre a posición de alero, ahora el poste busca a un exterior, normalmente al pequeño, o al base. A partir de ahí ya tenemos colocados a los jugadores para jugar un triple post. P&R y Corte Ucla.

El corte Ucla es muy utilizado sobre todo en categorías de formación, pero con este movimiento previo también puede usarse en el baloncesto más avanzado. Partimos de un bloqueo lateral de Nº5 a Nº1 (imaginemos a Pepe Sánchez al que le gusta postear con su par), en la continuación Nº5 se abre, Nº1 busca a Nº2 y juega con él, (puede hacer un mano a mano e intercambiar las posiciones). Nº 4 va a hacer un bloqueo indirecto a Nº1 que corta (Ucla sobre el balón) simultáneamente Nº5 corta hacia el aro después de fintar que va a bloquear y recibe pase de Nº1. P&R y Carretón.

Nº2 pasa a Nº1 corta hasta debajo del aro. Nº5 bloquea a Nº1. Mientras Nº3 y Nº4 hacen sendos bloqueos para que Nº2 salga como en el típico carretón a recibir y lanzar. Si Nº2 elige el lado fuerte para salir Nº5 hace rebloqueo con Nº1. Si nos damos cuenta podemos hacerlo con bloqueos consecutivos para que nuevamente Nº2 salga a tirar al lado contrario de donde empezó, sólo hay que cambiar la orientación del bloqueo de Nº4, y la velocidad con la que saldrá del bloqueo el jugador con balón. P&R contra zona 2-3.

El bloqueo evidentemente es muy utilizado en la zona. Nº5 bloquea lateral, Nº1 a la salida del bloqueo fija la posición del defensor 2 y pasa a Nº3. Ante esa situación lógicamente el defensor de la esquina tendrá que salir al tiro. Con un pase más tenemos un tiro franco porque el defensor del centro de la zona no puede salir ya que Nº5 en la continuación ha ido a ganar el poste bajo de ese lado fuerte. Si aún así sale y cambian de hombre con el defensor de la esquina contraria, Nº4 gana el centro para recibir por arriba donde tiene ventaja contra la posible recuperación del defensor 1 ó 2.

ATACAR CON PICK AND ROLL (2ª parte)

2008-03-04T17:47:00.008+01:00

PICK & ROLL INICIAL.

Jugando un P&R inicial normalmente lo que se busca es provocar un desajuste defensivo, una situación de ataque marcada ineludiblemente por un mismatch, para el que cada día los jugadores está más preparados, ya sea para jugar un 1x1 entre el jugador con balón (normalmente un pequeño) y el poste contrario cuando la defensa reacciona con un salto y cambio, o para jugar en posiciones interiores en esa misma reacción entre el poste y el exterior (más pequeño). En este P&R inicial tenemos varias opciones.

La primera es que la continuación del bloqueador sea hacia el aro, entonces podremos jugar el 1x1 (pequeño vs grande) en zona exterior. Si en la penetración ayuda el alero del lado fuerte castigamos con pase a la esquina y tiro de exterior.

Pero también podemos jugar un posteo entre nuestro hombre grande y el pequeño suyo con un High - Low y normalmente ventaja de centímetros y kilos a nuestro favor. Si vuelve a producirse ayuda del poste jugamos con nuestro otro poste en función del movimiento del receptor, por línea de fondo (Jordi Trías), o al centro de la zona y tiro de 3 - 4 metros (Felipe Reyes).

Otra posibilidad es que la continucación del bloqueador sea hacia el exterior, entonces podemos seguir jugando el 1x1 del pequeño contra el grande (más rápido) sabiendo que si lo superamos sólo nos quedará para el aro una posible ayuda del otro poste que se castiga con una asistencia a nuestro 4; o pasar al bloqueador exterior que si tiene buena mano será difícilmente defendido por el pequeño al que le costará mucho intimidar o puntear el tiro del poste (Marconato).

Incluso en esta última opción si tenemos un 4 con ventaja en poste bajo tratar de que gane el centro por ejemplo después de bloquear a 2 para que éste haga un rizo y distraer la atención de la defensa, y jugar nuevamente un High - Low en un pase relativamente fácil por la altura a la que el poste lo puede dar.

Productividad de un P&R inicial alta, lo que ocurre es que la defensa en esas situaciones iniciales no suele defenderlo con salto y cambio, ni siquiera con un flash largo que permita si somos rápidos jugar todo esto. En este momento de la posesión la defensa es menos agresiva, lo que nos da otra opción: el tiro del jugador con balón que por un instante se queda sólo. ¿Cuantos triples consigue Lakovic al principio de las posesiones con este juego? ¿y Williams? (aunque a Ivanovic no le gustaba...).

ATACAR CON PICK AND ROLL (1ª parte)

2008-03-04T17:39:00.003+01:00

Pick and roll es la traducción correcta de bloqueo y continuación. Leí en un artículo de Scariolo que seguramente sea la forma de colaboración ofensiva más utilizada en el baloncesto de hoy: a veces bien utilizada y a veces abusada.

En cada temporada yo creo que aún es mayor su importancia, sí hace años hubo una pareja que nos lo enseñó por activa y por pasiva a todos (Stockton y Karl Malone), hace menos años una pareja en Vitoria hizo grandes hitos para su club (Prigioni y Scola), pero es que hoy día sigue habiendo excelentes parejas, casi tantas como equipos en la élite (Prigioni y Spliter, Raül López y Felipe Reyes, Diamantidis y Batiste...). También decía Scariolo que lo más común es recurrir al bloqueo de un grande a un pequeño aunque esto puede cambiar y tener excelentes resultados con otro tipo de jugador.

El P&R enseña a los jugadores a leer la reacción defensiva y a adoptar la decisión adecuada para sacar el mayor porvecho a esa pequeña ventaja inicial. Pero clar, tal es la importancia del P&R hoy día que las defensas cada vez están más preparadas para responder a estas situaciones y ya casi nada logra sorprender, que no quiera decir que no sea efectivo, no por ser esperado es más fácil de defender, sino que atacantes y defensores a lo largo de un partido desarrollan un verdadero combate lleno de golpes y protecciones donde la ventaja cambia tan fácilmente como su capacidad para plantear dudas en los contrarios se muestre.

Muchos somos los que estudiamos el P&R, mi propuesta no va a basarse distinguiendo en principio el lugar donde se desarrolla la acción (central o lateral), ni siquiera lo más importante será quiénes la realicen, ni el ángulo utilizado en el bloqueo (que todo ello me parece muy importante y naturalmente primordial para poder dotar de mayor eficacia a este recurso técnico - táctico), la primera y esencial distribución en este estudio será el momento de la posesión en que se desarrolle.

Así distingo entre:

P&R inicial. Al inicio de la posesión para crear un desajuste defensivo o una ventaja.
P&R sistemático. Como movimiento intermedio y predeterminado en un sistema en el que buscamos una situación espacio - temporal ideal para jugar un 1x1 normalmente.
P&R final. Como final de posesión por su sencillez para la puesta en práctica y poco requerimiento de tiempo para montarlo, sobre todo si la defensa y el tiempo apremian.

Evidentemente no podré dar todas las opciones de juego del P&R, todas las posibilidades pero sí trato de exponer las opciones que a mí personalmente más me gustan.

FORMACIÓN DEL ENTRENADOR DE FORMACIÓN (2ª parte)

2008-03-04T00:12:00.002+01:00

Entonces, si buscamos no pensar en nivelar nuestras frustraciones con el aprendizaje o la diversión de nuestros chicos/as, ¿cómo hacer que la gente joven se interese por ser entrenador?, es como si a un chaval que hace el cursillo de arbitraje el primer partido que pitase fuera el España - Rusia de la final del Eurobasket.

Mi humilde opinión es que a la gente joven, que empieza con las mayores esperanzas, con más ganas que nadie alguien que ya haya pasado por ese mismo paso le guíe y le aconseje para no tropezar en el camino, en la misma piedra que la mayoría de nosotros hemos tropezado.

Sí, ya se que pensáis, cuando se da a un equipo a un chico o una chica que acaba de hacer el curso de monitor de baloncesto y se le deja a su libre alvedrío, es porque no hay entrenadores suficientes.

Ahora, yo me pregunto una cosa, ¿Cuántos jóvenes hacen el curso de nivel I en España?, y ¿Cuántos de ellos siguen entrenando 5 ó 10 años después?. Nos cansamos, queremos más, nos frustramos o vemos que la realidad no es tan bonita como nosotros nos la imaginamos.

Vivir del baloncesto seguro que no es fácil, pero es que no siempre el baloncesto debe ser la vía de escape al mercado laboral. Dedicarse profesionalmente no es fácil, pero dedicarse a nivel amateur requiere de esfuerzo personal, de ganas de hacer las cosas, y de ganas de aprender.

Si entendemos a dónde queremos llegar y analizamos las condiciones de los entrenadores y qué queremos sacrificar, nos haremos mejores EDUCADORES, que es lo que hace falta mucho en el baloncesto español.

Actualmente y muy bien por cierto, se jactan nuestras autoridades federativas con su presidente José Luis Sáez de que el baloncesto español está viviendo un auge, un momento dulce, creo que es el momento que hay que aprovechar para hacer que una mayor cantidad de niños y niñas se interesen por nuestro deporte, y eso no vamos a conseguirlo si los entrenadores no entendemos qué tenemos en nuestras manos, si seguimos copiando los sistemas que vi el fin de semana en ACB.

Esos son estudios y sí, son importantes pero no pueden copiarse tal cual, tan importantes como estudiar la mecánica de tiro de nuestros jugadores o mejor aún como estudiar la forma de enseñar correctamente en las condiciones que cada uno tiene, los fundamentos individuales.

Adaptarse al nivel de los niños y niñas y no frustralos como presumiblemente nos hicieron a nosotros, ellos necesitan jugar y aprender no repetir en cada entrenamiento una rutina de abdominales, un movimiento del rival...

Piensen en ello, igual a alguien le viene bien.

EJERCICIO 2

2008-03-04T00:04:00.004+01:00

2x2 en cruz.

Objetivo:

Desplazamiento defensivo veloz en cruz.

Juego de 2x2.

Defensa de los bloqueos.

Desarrollo.

El jugador con balón pasa al que tiene enfrente y corre en diagonal. El receptor pasa al que está a su lado y también corre en diagonal. Estos dos jugadores que corren en diagonal son los defensores. Los atacantes son los que están en el lado contrario al balón.

A tener en cuenta:

Asegurarse de que los jugadores pasan con una técnica adecuada que sea fuerte y preciso el pase, NO pueden pasar el balón bombeado para que tarde más y lleguen perfectamente a la defesa, Es un ejercicio en el que se trabaja la defensa en descompensación. Aconsejable que todos los jugadores pasen por todas las posiciones, no hay especialización.

EJERCICIO 1

2008-03-03T22:32:00.004+01:00

Ataco y defiendo.

Objetivo:

Mejorar la transición ataque - defensa.

Desarrollo.

Hacemos una fila (5 jugadores) en cada medio campo de nuestra pista. debajo del aro empieza un jugador que defenderá al primer jugador de la fila. El primero atacará contra el jugador que empieza defendiendo, cuando se resuelva la acción el atacante pasa a ser defensor y el nuevo primer jugador de la hilera saldrá a atacar. El primer defensor coge el rebote y se va al final de la hilera.

A tener en cuenta.

Insistir en que después de atacar con balón perdido o anotado hay que defender inmediatamente, y más si se trabaja previo a un trabajo de presión. Si perdemos un segundo en volver quejándonos de que ha sido falta, nos despistamos o miramos lo bonita que quedó la canasta, nos la devuelven.

EJERCICIOS

2008-03-03T22:26:00.002+01:00

Quiero abrir una nueva línea de trabajo, voy a tratar de recoger y explicar algunos de los ejercicios que más utilizo, o que más me gustan de los que voy recogiendo por ahí.

Me gustaría que todos los que a menudo leéis el blog, o los que lo habéis visitado alguna vez, podáis enviarme ejercicios y juegos para poder publicarlos.

A todos aquellos que queráis participar, ánimo, adelante y gracias y a los que queráis leer únicamente, espero que podáis encontrar aquel ejercicio que buscáis. Poco a poco claro, irán apareciendo.

FORMACIÓN DEL ENTRENADOR DE FORMACIÓN (1ª parte)

2008-03-03T21:57:00.004+01:00

Con este post quiero hacer una reflexión y provocar autocrítica en todos aquellos que lo leamos, incluído un servidor, por supuesto. Escuchando a un entrenador el otro día me di cuenta de lo "tontos" que somos a veces. Tontos porque así es como podemos definir nuestra actitud. A menudo, muy a menudo los clubes dejan en manos de los entrenadores más novatos, aquellos que nos sacamos el título en ese año, los chicos y chicas más pequeños/as de nuestro club, porque pensarán supongo que en algún sitio tendrán que ir aprendiendo este trabajo y qué mejor que hacerlos con los pequeños que no van a plantear problemas tácticos elevados.

Entonces ese entrenador que coge por primera vez un equipo ya cree que es Scariolo o Aíto y que entrena en ACB, que es uno de los "elegidos", sin pensar con que jugadores trabaja.

Imaginad que ese chico, lleno de ganas de aprender que ha jugado a baloncesto varios años y que habitualmente está frustrado o semifrustrado (no todos son Navarro o Gasol) con su vida como jugador se encuentra con un grupo de jugadores en edad alevín, infantil, o incluso cadete. Ese "entrenador" está ansioso por demostrar todo lo que él sabe y aunque entienda en el mejor de los casos que aún son pequeños, no tiene una buena base de conocimientos sobre la que trabajar, ¿por qué?. Porque lo que tiene más reciente es el trabajo que hace con su equipo de EBA, LEB, o con su equipo en categoría senior.

Pero, también nos pasa a los que llevamos más tiempo, la experiencia nos dice que es fundamental trabajar la técnica y la táctica individual de los jugadores, que es fundamental crear un grupo y que es fundamental encontrar una idiosincrasia propia de juego que nos defina y con la que nos sintamos cómodos, pero a menudo queremos abarcar más de la cuenta, ya no nos fijamos tanto en los equipos ACB, ahora lo hacemos en los mejores equipos de nuestra liga, pensamos eso de "si ellos pueden hacerlo nosotros también", pero debemos pensar lo que tenemos, los jugadores en formación no pueden y no deben asimilar todo lo que a los entrenadores se nos antoja, que en demasiadas ocasiones es excesivo. Hacemos scouting, nos fijamos en los rivales, preparamos los partidos pensando a quién se le corre y a quién se le juega más pausado, pero no siempre estamos respetando eso que se entrena a diario, no podemos cambiar cada semana nuestro estilo. ¿Por qué? pues muy sencillo, a mi modo de ver, ni somos profesionales (no tenemos 24 horas al día para dedicar al baloncesto, y lo primero es lo primero y para padres y educadores, entre los que tenemos la obligación de incluirnos, lo primero son los estudios); y la otra razón, creo que tan esencial como la primera, es que nuestros jugadores no cuentan con el bagaje motor baloncestístico adecuado para cambiar de registro cada semana.

Se puede defender en zona, pero no todas las zonas, se puede presionar, pero no todas las presiones, prefiero hacer que tengan 10 maneras de superar a un jugador a 10 sistemas contra la zona tal o cual que nos plantea el rival de esta semana.

No entrenamos ACB, así que, vamos a planificar a medio y largo plazo, debemos dar las mayores oportunidades a cada chico y chica para que disfruten del baloncesto, no para que solventen nuestras frustraciones.

Por favor, pensemos en las personas con las que trabajamos, no en lo que nos gustaría ser a nosotros. Lo importante son los chicos/as.

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL REAL MADRID - OLIMPIAKOS.

2008-02-29T14:36:00.005+01:00

Que los partidos de la Euroliga son especialmente ricos tanto técnica como tácticamente no lo voy a decubrir yo, no en vano en esta competición juegan algunos de los mejores jugadores del mundo.
Este vídeo trata de mostrar algunos de los detalles técnicos más importantes que se pueden ver cada semana en las diferentes canchas de Europa y no sólo en el baloncesto importan los tiros.

ATAQUE INDIVIDUAL DEL REAL MADRID.

2008-02-29T14:04:00.003+01:00

Seguro que hay muchos mejores que éste, pero es que este es muy interesante porque con un "simple" movimiento consiguen tener hasta tras opciones de tiro. Juegan un pase mano a mano, hay un bloqueo y autobloqueo y un corte espectacular.
Bien dicen que es de los mejores equipos de Europa y no sólo por la calidad técnica de sus jugadores, sino también y esto me parece muy importante porque son un grupo que juega como equipo, se sacrifican por el bien de los demás, o al menos eso es lo que se ve desde fuera, otra cosa será quizás el vestuario.
Miradla bien que no tiene desperdicio.

REGRESO AL PASADO: DRAZEN PETROVIC

2008-02-29T13:59:00.004+01:00

Observad a uno de los mejores jugadores que ha dado Europa en una de sus estelares actuaciones. Todo cabe en el extraordinarío palmarés del mejor jugador yugoslavo de todos los tiempos; Campeonatos de Europa, Eurocopas, Oro Olimpico etc. Drazen fue el jugador más polémico y extraordinario de una época. Sus gloriosos duelos con Sabonis, Fernando Martín y otros jugadores son ya un mito del mejor baloncesto Europeo de la historía. Ganador de varías Final Four en Europa frente a Zalgiris Kaunas y Real Madrid, en Drazen se encuentra el jugador más insolente de Europa. Excelente anotador, penetrador, tirador de corta, medía y larga distancía. Baste decir que dío una Recopa al Real Madrid, anotando en la final ¡¡62 puntos!!.

EVALUACIÓN TÉCNICO - TÁCTICA DEL JUGADOR

2008-02-28T19:33:00.001+01:00

Trabajar en un club pequeño no implica que cada entrenador tenga que empezar desde cero con los jugadores, ni que tampoco parta de que todos están al mismo nivel técnico o táctico. Una vez se me ocurríó que sería una excelente idea recoger en un documento la valoración de diferentes aspectos que creo son necesarios en el baloncesto. Con ellas año tras año podríamos completar una "vida deportiva" del jugador.

No es y no debe ser un documento sobre el que trabajemos en los entrenamientos, sino que debe tratar de recoger la evolución año tras año de ese jugador en concreto. Entonces había que pensar en cómo evaluar, es decir, en relación a qué, a la norma (comparándolo con el resto del grupo) o al criterio (comparándolo consigo mismo). Yo sugiero que cada cuál la establezca como quiera, yo la hago de las dos. Por otro lado podríamos determinar cómo evaluar en función del grado de objetividad, es decir una evaluación subjetiva, objetiva o mixta.

Normalmente no vamos a tener mucho tiempo como para construir ejercicios y pruebas para las que evaluar todos y cada uno de los aspectos técnicos y tácticos y además éstos a menudo no conseguiríamos que fueran muy reales, así que yo opto por la solución mixta. Voy recogiendo datos a partir de la observación directa a lo largo de toda la temporada y después a su finalización como aún quedan algunas semanas de entrenamientos antes de dar por concluída la temporada, construyo algún circuito. Evidentemente en mi evaluación tiene un mayor peso lo subjetivo que lo objetivo.

En cada uno de los bloques hay una serie de aspectos, conductas o ítems a observar y son registrados en una escala de valoración de 1 a 10, y al final de cada uno de ellos dejo un espacio libre en mi documento para observaciones.

Los bloques son los siguientes:

Técnica Individual. Bote.
Técnica Individual. Pase.
Técnica Individual. Tiro.
Técnica Individual. Fundamentos Defensivos.
Técnica Individual. Fundamentos Ofensivos.
Táctica Individual. Contraataque.
Táctica Individual. Ataque individual.
Táctica Individual. Ataque a zona.
Táctica Individual. Defensa.
Preparación Física.
Actitudes.

Lo mejor es que cada uno se elabore su propio documento de evaluación, pero si queréis ver el mío, dejad un comentario o enviadme un mail.

EL SISTEMA FLEX

2008-02-28T14:58:00.004+01:00

En un post anterior escribí la importancia de que el trabajo con sistemas tipo Flex, de pasar, cortar y reemplazar, se trabajen necesariamente con convicción y no se termine con la simple explicación del movimiento. Generar una base táctica individual y colectiva como la que se propone en el Flex, es decir, eso que a todos los entrenadores nos gusta decir, la panacéa de los entrenadores, el "jugar por conceptos", debe trabajarse muy concienzudamente y a cada entrenamiento que dediquemos a jugar este tipo de sistemas incidir más y más en una progresión creciente técnica, táctica, de concentración o cualquier factor que incida en el juego.

El objetivo principal no es que se ocupen espacios porque sí para que no parezca un equipo alevín, eso ya en categorías superiores debe estar conseguido, el objetivo es que los jugadores estén en permanente actividad con relación al juego, al balón, eso no quiere decir que siempre estén en movimiento, sino que sepan qué pueden hacer para sacar una ventaja para su equipo, es decir, que lean el partido.

Y como muy bien comenta Carlos Yeray Lobato, no se trata sólo de táctica colectiva, sino en un gran porcentaje de táctica individual, leer al par es el paso previo para crear situaciones ventajosas de equipo.

Entonces ¿Se puede "romper" el movimiento?, por supuesto, se puede y se debe. Cada jugador debe estudiar a su defensor y la situación del reto de los jugadores y tomar las decisiones que considere más adecuadas.

No olvidéis que en categorías de formación debemos procurar a nuestros jugadores de razonamiento motriz, debemos hacer que comprendan el juego y la mejor manera que yo conozco es que ellos tomen decisiones.

Y en categorías superiores, cuando se plantea un sistema de este tipo lo que en realidad se buscan son desajuste defensivos, pequeñas ventajas que dada la experiencia motriz de los jugadores unido a este razonamiento provocarán situaciones de ataque.
Aquí os dejo un vídeo corto sobre el movimiento Flex tal y como yo lo desarrollaría.

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

2008-02-28T10:29:00.004+01:00

Fundamentos del 1x1.

Material: 1 balón de baloncesto y 1 cono.

Consideraciones a tener en cuenta:

Desde cualquier posición realizar una salida y finalización en bandeja o tiro corto.
Introducir en la anterior secuencia de movimiento un cambio de dirección y de velocidad.
Salida – parada y tiro.
Salida – finta de pase y tiro.
Salida – finta de pase – finta de tiro y tiro.
Salida – finta de tiro – ganar paso y tiro.
Finta de salida y tiro.
Finta de salida – bote – paso atrás y lanzamiento.
Finta de salida – bote – reverso y tiro.
Crear nuevas secuencias de movimiento a partir de salidas, botes y cambios de dirección.

CITAS DE BALONCESTO (3ª parte )

2008-02-28T10:25:00.003+01:00

Os subo algunas más.

El éxito al lanzar tiros libres requiere una técnica solida, rutina, concentración y confianza. La rutina, la relajación y el ritmo contribuyen a la concentración y la confianza. Hal Wissel.
La defensa, contrariamente, al ataque, puede llegar a ser un elemento homogéneo sin necesariamente ser un compendio de perfección técnica. La parte principal de una buena defensa es la motivación, la creación de un grupo de trabajo, de una mentalidad entre los jugadores que sirva para fomentar una unión en pos de un objetivo. Ettore Messina.
Un equipo que habla en defensa son 6 jugadores que defienden. Moncho Monsalve.
Un equipo con un jugador que no defiende es un equipo cojo. Ángel Pardo.
¿Has observado que los buenos boxeadores no fallan con frecuencia sus violentos ganchos, mientras que los inexpertos si los fallan constantemente pareciendo que fueran a matar un elefante si lo alcanzaran?. En el boxeo no se producen resultados tirando ganchos violentos o golpes en profundidad que dejan desequilibrado. Un boxeador queda demasiado vulnerable cuando queda desequilibrado. Lo mismo sucede con los jugadores de Baloncesto. Los buenos no se quedan fuera de posición con mucha frecuencia. Es el mediocre el que trata de demostrarle al entrenador, como lucha intentando flanboyantes robos de balón o taponar tiros cuando, obviamente, es demasiado tarde.¿Cuantas veces por partido intentas un peligroso robo de balón moviéndote agresivamente hacia adelante para encontrarte qué traspasaste a tu contrario que tiene el balón ya en sus manos? ¿Cuántas veces corres hacia un tirador y quedas "navegando" después un fallido intento de taponar el tiro?. Muchas de las situaciones en las que nos encontramos en inferioridad numérica en defensa se deben a un "mal boxeador". Es una pena que los jugadores de Baloncesto no aprendan esto tan rápido como los boxeadores. Dick de Venzio.
En defensa las acciones suelen ir por pares, así puntearemos el tiro y cerraremos el rebote, ayudaremos y recuperaremos, si erramos en un intento de un robo de pase y somos desbordados tenemos obligación de recuperar. JGA.

Extraídas de la web JGBasket.

PASAR, CORTAR Y REEMPLAZAR.

2008-02-26T13:37:00.005+01:00

Enseñar el cortar, pasar y reemplazar es adecuado e inadecuado a la vez, a ver me explico. Es éste un sistema de juego que por su simplicidad me parece muy adecuado para que los jugadores en categorías de formación entiendan que el movimiento de todos genera juego, genera peligrosidad ante el rival, genera posiciones ventajosas y por ende puntos.

Pero, por otra parte me parece inadecuado que el pasar, cortar y reemplazar, Flex o cualquiera de ellos, se convierta simplemente en el sistema de juego de nuestro equipo de formación, porque pienso que al final, al mecanizarlo, conseguimos que todos se muevan, pero no conseguimos a buen seguro lo que nos proponíamos, que creo, es hacer a nuestros jugadores lectores del juego rival.

Algunos entrenadores opinan que el Flex o cualquier pass, go and replace, tiene como objetivo fundamental en el ataque el aprovecharse del fallo rival y no provocarlo. Yo no creo que llegue hasta tal punto, pero si no prestamos mucha atención en todas las fases de su enseñanza y puesta en práctica sí puede convertirse en un "paso y corto porque sí". ¿De que sirve un corte si no se está preparado para recibir un pase de vuelta para atacar el aro?, ¿De qué me sirve ocupar una posición determinada si mi jugador no va a intentar aprovecharse del desplazamiento del rival para atarlo con una finta y desmarcarse?

En definitiva creo que la utilización del pasar, cortar y reemplazar está perfectamente justificada siempre y cuando se haga teniendo en cuenta que no enseñamos este estilo de juego y ya lo dominamos (aunque sea simple), sino que como entrenadores debemos obligar a los jugadores a leer, a no ser mecánicos, a atacar y a no ser previsibles. ¿Cuando aplicarlo entonces?. Depende de la filosofía de cada entrenador, pero desde mi punto de vista que en cualquier categoría, porque puede ser "resultadista", pero también formativo.

CLAVES DKV JOVENTUT

2008-02-26T00:24:00.004+01:00

El DKV Joventut es uno de los equipos más en forma de toda Europa, evidentemente eso es fruto del trabajo diario realizado. En este vídeo vamos a ver en tan solo unas jugadas, algunas de las claves que le llevan a estar en la cabeza en la liga ACB y haber consegido la victoria número mil en liga.

Gran movilidad, defensa, técnica individual, velocidad de ejecución, ritmo de partido altísimo... todos las conocemos, en este vídeo las vemos en un sólo partido.

BASKETGEST 3.0

2008-02-25T20:02:00.004+01:00

Más que de compras, de descargas por internet. Ya sé que muchos lo tendréis ya instalado, pero para mí es de los mejores y por eso lo destaco, de hecho es el único que suelo utilizar.

Basketgest 3.0 es un programa para llevar la gestión de un equipo de baloncesto. Es la nueva versión de ESTADISTICAS 5.0 que ha cambiado de nombre. Te permite llevar todo lo referente a tu equipo:estadisticas, planificación, ausencias, calendario,... asi como ordenar la información de entrenadores, jugadores,... Otro aspecto importante es la extensa colección de ejercicios de que dispone.

Novedades de esta nueva versión:

Los datos se muestran directamente sin tener que meterlos a mano. Esto ocurre con las estadisticas y las planificacione.
Se pueden mandar las estadisticas via E-mail a quien lo desees.
Modificada la sección "Calendario" haciédola mas util e intuitiva.
Añadida alguna página web

Aquí dejo el enlace desde el que se puede descargar:

http://personales.ya.com/estadisticas/

ANÁLISIS DEL TIRO

2008-02-25T17:30:00.004+01:00

Íker Suárez Valmuncina.

En este vídeo analizamos el tiro a un jugador del cadete "A" del Club Baloncesto Almendralejo, es jugador de primer año y para mí uno de los que mejor técnica de tiro tienen de todo el club. Tiene muchas cosas que mejorar pero desde luego la base y las cualidades para ser un buen tirador las tiene.

TRANSICIÓN OFENSIVA C.B. GRANADA

2008-02-25T17:03:00.005+01:00

Si os fijáis bien, es casi perfecta, de lo que yo al menos entiendo por transición ofensiva. Rebote asegurado y rápidamente al ataque, cada uno corriendo por una zona perfectamente calculada y haciendo lo que debe hacer para dificultar la defensa. Un único bloqueo y un tiro de 3 del reboteador. Para mí es perfecta.

LA VIDA DEL ENTRENADOR

2008-02-25T15:20:00.003+01:00

Vídeo, casi documental editado por la Euroliga en la que algunos de los "elegidos" más grandes nos hablan de lo que es la vida en los banquillos. En él hay una afirmación de Ettore Messina "cada partido es un desafío nuevo en el que siente dolor de estómago y miedo" disfruta más en los entrenamientos a diferencia de los jugadores que lo hacen más en los partidos.

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

2008-02-25T14:57:00.003+01:00

Salidas y tiros.

Material: 1 balón de baloncesto y conos.

Consideraciones a tener en cuenta:

Comenzamos haciendo la salida mas sencilla para cada uno y practicando con la velocidad.
Variando el lugar inicial haremos salidas cruzadas y abiertas alternativamente.
Recuerda que antes de mover el pie de pivote hay que botar.
Después vamos a ir ganando la velocidad y la ventaja de la acción. Para ello utilicemos nuestro cuerpo y el primer bote.
Lanza el balón hacia delante y trata de cogerlo y sin parar correr hacia la canasta a modo de contraataque.
No pares el balón hay que cogerlo y echarlo al suelo para poder correr.
Recuerda que es mejor sobre todo al principio ir más lento pero con mayor amplitud que tratar de ir dando los pasos muy rápido.

MOVIMIENTO GREECE

2008-02-22T13:47:00.007+01:00

Greece es una variante más del Shuffle, tal y como reflejé al comentar el movimiento Split.En la iniciación del Shuflle y con un primer cortador buen tirador podemos hacer lo siguente:

Pase de nº1 a nº4 (Segundo cortador) y rápidamente pasar por el bloqueo de nº5 en dirección al aro.
Nº4 pasará nº5 que se abre previamente para tener más ángulo de pase.

Entonces nº 4 bloque a nº 1 que sale a recibir un pase a la esquina para tirar.

Se me ocurre en estos momentos, ¿qué tal si el 4 fuera Garbajosa un jugador del que hay que estar pendiente tanto fuera de la línea de 6,25 como dentro en las posiciones de poste bajo, el nº5 Pau Gasol con la atracción a la defensa que él conlleva, además que puede salir a tirar de 3 y el nº1 Calderón o mejor, Carlos Cabezas que encuentra en la esquina su mejor posición de tiro exterior?. Sería una buena variante para la Selección Española ¿verdad?

ATAQUE CREMALLERA. ZIPPER

2008-02-22T13:41:00.006+01:00

Así, zipper es como se denomina un movimiento muy típico y que a mi personalmente me gusta mucho, es fácil de hacer, de enseñar y sobre todo difícil de defender. A mí me gustan mucho los movimientos en los que hay continuos cambios defensivos o la posibilidad de que los haya, si el equipo contrario no los establece, al menos suponemos que tendremos ventaja al salir de los bloqueos.

La situación de partida inicial es en box, con lo aleros abajo y los postes arriba, con lo que se puede enmascarar perfectamente con un sistema que juguemos a partir de Doble Arriba. La idea de enmascararlo siempre me ha parecido muy buena porque al teer dos posibilidades de ataque reducimos la fiabilidad defensiva que no se puede adelantar a pesar de haber hecho un buen scouting. Como vemos en este posicionamiento inicial, el base va basculando hacia un lado y mientras el alero hace un bloqueo al poste que está en su vertical (lado fuerte), en la continuación sale a recibir. Como vemos, ya tenemos dos opciones claras, el pase al poste (si hay un missmatch hay un 1x1 claro), o la salida para el tiro exterior de nº3. En caso de pasar a nº3 se realiza un bloqueo similar al anterior entre nº2y nº4 en el lado débil. Bien pues ya tenemos el movimiento cremallera hecho. Ahora hay que continuarlo en caso de no poder sacar ventaja, esto lo haremos mirando a nuestro equipo y nuestra filosofía.

Si tengo un alero nº3 tirador podría hacer lo siguiente: Bloqueo de nº4 a nº2 que rompe por la zona, pase a nº1 que previamente se ha hundido y éste un pase más a nº3 que tira exterior. Si lo que tengo es postes grandes y dominadores podría montar un triple post ayudado por nº3. Nº4 bloquea a nº5 y recibe bloqueo de nº3 así sale a la bombilla donde puede tirar o buscar una penetración.

MVP. ¿CÓMO ENCONTARLO?

2008-02-22T13:30:00.006+01:00

La evaluación del jugador en los partidos es un proceso que despierta mucho interés entre entrenadores e investigadores de ahí que hayan surgido tantos estudios para ayudar al cuerpo técnico a tomar las decisiones relativas a la gestión del entrenamiento, de la competición e incluso de los recursos materiales y humanos de que disponen. El baloncesto y con ello el entrenador como máximo responsable de la evolución de un grupo sienten la necesidad de minimizar las “sorpresas” en un partido y de recoger todo lo que acontece en un partido para tener la mayor cantidad de datos posible a fin de estudiarlos y estar preparados para “casi todo” y digo casi, porque en el baloncesto, como en cualquier otra actividad que dependa de la actividad de los seres humanos, 2 más 2 no siempre son 4.

De este modo aparecen constantemente nuevas estadísticas y por ende nuevas formas de encontrar al MVP. El Total Basketbal Profiency Score (TBPS) de Kay (1.966) calcula la valoración a través de la atribución de puntuaciones a algunos parámetros:

A. tiro de 2 puntos anotado (+2 puntos).
B. tiro de 2 puntos fallado (-1 punto).
C. tiro libre anotado (+1 punto).
D. tiro libre fallado (-1 punto).
E. asistencia (+1 punto).
F. rebote defensivo (+1 punto).
G. rebote ofensivo (+2 puntos).
H. robo de balón (+1 punto).
I. falta cometida (-1 punto).
J. pérdida de balón (-1 punto).

Se echan en falta los tiros de 3 puntos a los que podríamos asignarle a los convertidos (K. +3 puntos) y a los errados (L. -1 punto).La suma de todas las puntuaciones supone la valoración final del TBPS.

TBPS = (A+B+C+D+E+F+G+H+I+J+K+L).

Otro análisis sería el Rendimiento Individual en los Partidos (RIP) de Gómez y Moll (1.980)

A. Rebotes ofensivos e defensivos (+1 punto)
B. Otras formas de conquista de la posesión de balón - robos, disputas,... (+1 punto)
C. Perdida de la posesión de balón - violaciones, malos pases,... (-1 punto)
D. Tapones (+1 punto)
E. Asistencias (+2 puntos)
F. Tiros de campo fallados (-1 punto)
G. Tiros libres fallados (-1 punto)
H. Faltas ofensivas provocadas (+1 punto)
I. Puntos anotados

RIP = I+(A+B+D+H)+ 2E – (C+F+G).

En ambos estudios se echa de menos la medición más pormenorizada de la defensa por ello Brown (1991) construyó el Defensive Intensity Chart (DIC) centrada exclusivamente en ella. Su cálculo se realiza a través de la suma de:

A. Intercepciones.

B. Recuperaciones de balones muertos.

C. Robos de balón.

D. Tapones.

E. Faltas ofensivas provocadas.

F. Tiros alterados.

G. Contacto defensivo con el balón.

Hoy en día la divulgación y la necesidad de acceso a la información a través de la telemática han alargado, han hecho más compleja y enriquecido las propuestas disponibles para encontrar la valoración de la eficiencia del jugador. Las contribuciones más representativas de esta tendencia son las del IBM Watson Research Center, construidos partir del Tendex de Heeren (1.994). Esta valoración nos presenta un coeficiente de eficacia global, uno ofensivo y otro defensivo.

Tendex global = [Puntos anotados - Tiros fallados - (Tiros libres fallados / 2) + (1,25 x Robos de balón) + (1,25 x Asistencias) + Tapones + Rebotes - (1,25 x Perdidas de balón) - Violaciones - (2 x Faltas anti-deportivas) - (Faltas cometidas / 2)]
Tendex ofensivo = [Puntos anotados - Tiros de campo fallados - (Tiros libres fallados / 2) + (1,25 x Asistencias) + Rebotes ofensivos - (1,25 x Pérdidas de balón) - Violaciones] / Juegos disputados.
Tendex defensivo = [(1,25 x Robos de balón) + Rebotes defensivos + Tapones - [(2 x Faltas anti-deportivas) - (Faltas cometidas / 2)] + (Tendex ofensivo medio del adversario directo - Tendex ofensivo del adversario directo)] / Juegos disputados.

Así en coeficiente de eficacia global denominado Magic Metric (MM) se calcula a través de la siguiente ecuación.

MM = (1,8 x Tiros de 2 puntos anotados) + (0,9 x Tiros libres anotados) + (3 x Tiros de 3 puntos anotados) + (0,65 x Rebotes) + (0,9 x Asistencias) + (0,8 x Tapones) + Robos de balón - (0,65 x Tiros de campo fallados) - (0,5 x Tiros libres fallados) - Pérdidas de balón.

Finalmente, una de las propuestas más recientes fue la presentada por el IBM Watson Research Cente conjuntamente con la Comisión de Tecnologías de la NBA. Este coeficiente (MVPIBM) se calcula a través de la siguiente ecuación:

MVPIBM = [Puntos anotados + Rebotes + Asistencias + Robos de balón + Tapones - (Tiros intentados + Faltas cometidas + Pérdidas de balón) + (Victorias del equipo x 10)] x 250 / [(Puntos anotados + Rebotes + Asistencias + Robos de balón + Tapones - (Tiros de campo intentados + Faltas cometidas + Pérdidas de balón)]

Después de analizar todo esto, puedes tener dos sensaciones, que sabes poco de este tema y te gustaría indagar o la de que nunca podrás valorar adecuadamente a los jugadores de tu equipo por la complejidad de las ecuaciones. Si ese es tu caso podrías optar por la tradicional fórmula de valoración:

A. Puntos + Rebotes + Asistencias + Balones Recuperados + Tapones.
B. Tiros Intentados – Tiros Convertidos.
C. Tiros Libres Intentados - Tiros Libres Convertidos.
D. Balones Perdidos.

Valoración = A – (B + C + D)

REGRESO AL PASADO: WILT CHAMBERLAIN

2008-02-22T09:06:00.004+01:00

De veras os digo que esto es una auténtica perla.

Si Wilt Camberlain estuviera jugando en esta época estoy completamente convencido de que seguiría siendo tan bueno como lo era entonces. Tenia clase, algo que no abunda mucho en gente tan grande, pero es que tenía potencia, fuerza e ímpetu; era listo como nadie, si no cómo se explica que pusiera tal cantidad de tapones. Altos y grandes sigue habiendo, pero pocos con tantísima calidad.

Durante los catorce años que permaneció en la NBA consiguió 31.419 puntos, es decir, un promedio de 30,1 puntos por partido, y llegó a sumar hasta cien puntos en un solo encuentro. Sus increíbles registros anotadores le valieron ser considerado, por muchos entendidos, uno de los mejores jugadores ofensivos de la historia del baloncesto. Solo unos datos, en sus primeros cinco años en la liga, sus promedios fueron 37.6 puntos por partido y 27 rebotes (1960), 38.4 ppp y 27.2 rpp (1961), 50.4 ppp y 25.7 rpp (1962), 44.8 ppp y 24.3 rpp (1963), 36.9 ppp y 22.3 rpp (1964) y 38.9 ppp y 23.5 rpp (1965).

No falta quien afirme que la organización de la NBA llegó a establecer nuevos reglamentos que, en la práctica, suponían una restricción de sus habilidades como anotador, de manera que su simple presencia no desequilibrara excesivamente el nivel de juego. Pocos atletas han conseguido alcanzar las cotas que Chamberlain demostró a lo largo de su carrera como jugador de baloncesto. Su récord estuvo vigente hasta 1984, en que fue batido por el también mítico Kareen Abdul Jabbar.

EJERCICIO TÉCNICO Nº2

2008-02-22T08:58:00.003+01:00

Tiro estático en diversas posiciones.
Material: 1 balón de baloncesto.
Consideraciones a tener en cuenta:

Trata de centrar tu atención en tu cuerpo, en el posicionamiento del mismo, en cómo colocas las manos… en primer lugar hazlo lentamente.
Ahora fíjate en otras partes de tu cuerpo, en el equilibrio, tu desplazamiento, hacia donde vas cuando saltas y hacia donde va tu mano después de soltar el balón.
Ajusta la altura y fuerza de tu lanzamiento en función de la distancia y del intento anterior en todo caso.
Trata de ganar velocidad en el salto.
Aumenta la velocidad de ejecución del movimiento completo.
Busca una rutina de concentración para los tiros libres. Física y psicológica.

APLICACIÓN DEL PASSING GAME AL ATAQUE CONTRA INDIVIDUAL.

2008-02-21T13:03:00.015+01:00

Uno de los principales problemas con el que nos hemos encontrado siempre en nuestros equipos de categorías de formación es la falta de actividad. Algunos entrenadores optaron por introducir unas reglas fijas marcadas en sistemas de juego rígidos que repiten a lo largo de todo el partido. No se trata de dar o quitar razón a esta opción, pero creo que para formar jugadores creativos, inteligentes que sean capaces de leer el juego, necesitamos darles libertad. Ahora bien, esta libertad no ha de estar reñida con el orden, es decir, no debe convertirse en un juego anárquico del tipo “el que la coge la tira”. Esta libertad ha de desembocar necesariamente en que los jugadores fabriquen sus propios movimientos a partir de la experiencia diaria, los jugadores experimentan y desarrollan posibilidades. Pero ahora viene lo difícil, ¿Cómo conseguirlo? Nosotros pensamos para nuestra receta en un poco de normas básicas y un mucho de experiencias.

En primer lugar dividimos el campo de ataque de esta manera:

De este modo en una disposición normal como la que solemos utilizar, tenemos 1 jugador en zona 3, 2 en la zona 2 y 2 en la zona 1.

A partir de esta simple referencia estas son las normas que vamos a aplicar:

Pase hacia abajo - corte sobre el balón.
Pase hacia arriba - bloqueo indirecto.
Cuando un jugador abandona su posición hay que reemplazarlo.

El jugador de la zona 3 sólo puede pasar hacia abajo, es decir hacia la zona 2, ó 1. Siempre cortará hacia el balón y tratará de utilizar al resto de jugadores por si puedieran producirse cambios en bloqueos que ocasionen mismatches. Después reemplazará a la zona 2 ó 3 del lado débil.

El jugador de la zona 1 al margen del pase al otro jugador de zona 1, (en este caso juega en función del movimiento de éste. Juego entre postes), sólo tiene una posibilidad, que es la de pasar hacia arriba. Bien a zona 2 ó a zona 1, con lo que obligatoriamente hará tras su pase un bloqueo indirecto.

El jugador de zona 2 puede pasar hacia abajo y cortar sobre el balón llegando a zona 2 del lado contrario (acción igual que jugador de zona 3),

o puede pasar hacia arriba y aquí es donde se abren muchas posibilidades porque bloqueos entre "aleros" y "pívots" suelen crear muchos problemas incluso cuando la defensa decide atajarlos cambiando de hombre.

Evidentemente el movimiento se puede y se debe romper y el jugador que recibe no debe esperar a ver qué pasa solamente, si no estaríamos cayendo en una contradicción (¡quiero que mi equipo se mueva, pero espera a que el jugador te bloquee y luego espera a que corte y luego...!), solamente pedimos que lean si de verdad tienen ventaja, si no la tienen seguid jugando. Damos libertad para que el jugador que tiene el balón pueda romper el movimiento, pero una vez que pase el balón debe saber que NO PUEDE PARARSE, que debe continuar jugando para que los demás puedan tener sus opciones de juego.

Bien pues a partir de aquí todo lo que se os ocurra es válido, yo os dejo una secuencia sencilla con la que saqué mucho partido.

Este sistema no es infalible y puede que para algunos no represente ninguna dificultad para defenderlo, pero en mis equipos, en los que lo he aplicado, he conseguido quizás algo más que puntos contra tal o cual rival, he conseguido que mis jugadores no estén sujetos a un movimiento determinado por mí en un sistema que el base marca cuando no sabe qué hacer, he conseguido que ellos sepan qué hacer en cada momento y que se conozcan como jugadores y como equipo para poder incidir y leer las ventajas de los emparejamientos.

EJERCICIO TÉCNICO Nº1

2008-02-21T12:54:00.004+01:00

Voy a abrir un nuevo proyecto para trabajar en sobre todo en infantiles y cadetes (aunque es válido en cualquier categoría), con chicos que empiezan poco a poco a gozar de un bagaje de experiencias motrices cada vez más amplio y que requieren de una buena dosis de trabajo técnico para poder desarrollar lo que ellos quieren hacer en la pista. Yo tengo y he tenido algunos jugadores en formación e incluso en senior que cuando termina la temporada me piden algunas fichas o ejercicios que ellos puedan hacer por su cuenta (en verano) para mejorar algunos aspectos de su juego de cara al siguiente año, o simplemente para mantenerse en forma.

EJERCICIO TÉCNICO 1.

Entradas a canasta:

Material: 1 balón de baloncesto, 1 cono.

Consideraciones a tener en cuenta:

Varía la tipología de la entrada a canasta. Derecha, centro, izquierda.
Tratar de comenzar haciendo entradas y tiros a canasta alternativamente marcando bien los pasos y soltando el balón con toda la seguridad que seas capaz.
Trata de hacer entradas a aro pasado.Varía después los puntos de apoyo, a pie cambiado, perdiendo paso, etc.
Realiza acciones complementarias como fintas de pase.
Varía la velocidad en medio del ataque a la canasta.
Practica creando patrones de movimiento efectivos y reales. Mostrar tu repertorio.

CITAS DE BALONCESTO (2ª parte)

2008-02-21T12:43:00.003+01:00

Aquí os dejo otras citas que he ido recogiendo:

Respuesta al error: "Luchar Fieramente". Dick de Vencio.
La personal de la frustración se asemeja a la persona que por huir de la lluvia se tira a una piscina. JGA.
Estar preparado ya es media victoria. Miguel de Cervantes.
El clásico jugador que afirma que sólo se esfuerza en los partidos es un fraude. El no dar de sí en los entrenamientos anula la preparación y facilita la lesión; es un seguro para la fatiga sobrevenida. Un jugador que sólo se esfuerza en los partidos comete una falta grave contra la ética de trabajo... Pat Riley.
Para tener la idea de un movimiento, hay que hacerlo mil veces.Para conocerlo, hay que repetirlo diez mil veces. Y para poseerlo, hay que realizarlo cien mil veces. (Antiguo proverbio japonés).
En mi vida el baloncesto ocupa el 50 por ciento de mi tiempo, mi familia el otro 50. Tu familia y tu trabajo no deben luchar por tí, sino tú por ellos.
Si al final de un partido o un entrenamiento no te encuentras cansado, es muy probable que nos has defendido, que no has jugado sin balón, que no has cambiado de ritmo todo lo intenso que puedes, y esto es un gran lastre para tu mejora técnica, física y mental respecto al baloncesto. JGA.
Paso a paso, no concibo ninguna otra manera para lograr las cosas. Michael Jordan.
Sólo al conocer el dolor de la derrota podemos aprender a dominar la frustración de un fracaso en la vida diaria.
Lo mas importante de un deporte, es luchar por él, sufrir por él, vivir en él...y ver como ganas a tu mayor rival !!
No es malo querer ser el mejor, sinó querer serlo y no poner todo de tu parte.

Y ahora les añado una de mi buen amigo Luis Bravo que ha dejado en un comentario de esta misma página:

El conjunto de jugadores es el que forma un equipo, y no un equipo lo forman un conjunto de jugadores. Luis Bravo (Gius 12).

Extraídas de la web JGBasket.

A BUEN RITMO

2008-02-19T17:56:00.004+01:00

Mi Baloncesto desde dentro crece a buen ritmo, muchas son ya las visitas y desde diversos lugares. Ya en unos pocos días he conseguido plasmar algunas de mis ideas, y lo más difícil que otros las lean. He conseguido que algunas páginas importantes españolas y extranjeras y algunos de los mejores blogs de baloncesto de nuestro país me enlacen.

Entre ellas especial satisfacción me han producido las referencias que dos entrenadores cordobeses me han hecho: el maestro Eduardo Burgos y un joven valor que no hay que dejar de leer Daniel Capó.

Gracias de nuevo a todos.

Vive el basket con Eduardo Burgos.

http://www.viveelbasket.blogspot.com/

Desde la pista pasando por mi pizarra. Daniel Capó.

http://baloncestodedani.blogspot.com/

CARRETÓN DE PANATHINAIKOS

2008-02-19T16:02:00.004+01:00

Aquí dejo un vídeo que he elaborado yo mismo. Es sobre la aplicación que hace Zeljko Obradovic en su Panathinaikos del conocido "carretón". El sistema es bastante bueno, igual no vamos a terminar todos con un mate, pero desde luego la idea es perfectamente aplicable.

Ya sabéis no se trata de copiar sistemas, se trata de analizar y coger ideas.

EL "JUEGA BIEN"

2008-02-19T15:56:00.003+01:00

"Hazlo bien", "pasa bien", "defiende bien", "tira bien" "hay que echarle más h...", y un largo etcétera.
Jugadores, ¿Cuántas veces se lo habéis escuchado decir a vuestros entrenadores?, y vosotros entrenadores, ¿cuánto tiempo perdéis en decir esto cada temporada?. Seguro que MUCHAS.

Error: decirle a nuestros jugadores: "Fulanito, por favor, pasa bien". Yo tenía un caso con un jugador al que cuando erraba un pase le decía con un enfado monumental "Luismaaaaaaaaaaaaa..." y él no me dejaba terminar la frase y añadía "sí, Juando, ya se lo que me vas a decir que pase bien". Ante eso yo no podía hacer otra cosa que reirme, llorar o callarme porque creía que él sabía cual había sido su error, y encima me enfadaba con él, diciendo que le había repetido 1.300 o 23.000 veces las mismas cosas. Nada más alejado de la realidad. Él no sabía en qué había fallado, él solo sabía que había errado porque el resultado final no era el pretendido. Seguía fallando una y otra vez.
Nosotros damos por supuesto que nuestro mensaje es entendido a la perfección porque le hemos corregido una y mil veces, pero el problema no es de los jugadores, o al menos no exclusivamente. Muchas veces, el problema es nuestro, porque no le damos ninguna información tipo causa efecto (más que el si pasas mal, fallas) o no le damos el consejo para hacer que ese pase que no llegó, la próxima vez sea correcto, productivo para el equipo y se ajuste a su deseo. En lugar de decir pasa bien, habría que decirle: "Luisma, no saques el balon desde ahí abajo, no telegrafíes el pase, fintalo antes de pasar, si ves una mano delante de tu balón no lo pases, trata de colocar el balón adelantado al jugador que va a recibir, o quizás hubiera sido más aconsejable utilizar el pase picado..." Es decir las mil y una correcciones que ya le hemos hecho. No se trata de repetírselas todas sino de darle una información elocuente y concisa de lo que debería haber hecho para que lo hubiera ejecutado "bien".
Y esto no sólo se aplica al pase, fijaos en ese entrenador que para el partido cuando su equipo está totalmente desarbolado y con un enfado de tres pares de narices les dice a sus jugadores (acompañado de algún que otro taco que se escapa) "...nos están machacando, no os da vergüenza, hay que defender bien, hay que echarle mas h..., si no se los echamos esto se va a pique" Piiiiiiiiiiiiiiii. Se acabó el tiempo muerto. El jugador sale y en la siguiente jugada hace falta personal porque cree que el entrenador le pidió ser mas duro. ¿Alguien se reconoce? Pues muchos somos así.
El "hazlo bien, échale más h...", es muy extenso, muy general, con lo que el jugador pocas veces entiende lo que queremos corregir, o ¿es que en realidad sólo vemos el resultado como Luisma y no nos damos cuenta del error que lo provoca? La próxima vez que escuchéis o utilicéis alguna de estas frases recordad este caso, él no tenía la culpa de fallar tantas veces, la tenía yo por la falta de información que le daba.

EL TIRO LIBRE por Beirán.

2008-02-19T15:33:00.003+01:00

Psicólogo y entrenador español, José Manuel Beirán en este vídeo extraído de los clinic Deputación de Ourense nos analiza la psicología del tiro libre a la perfección. Válido para entrenadores y jugadores, complementadlo con el vídeo de "El tiro Libre por Coach K". Elegid el que más os guste.

Yo prefiero el jamón ibérico a la hamburguesa pero para gustos...

Publico el vídeo porque lo bajé hace tiempo y ya no lo encuentro, de no ser así hubiera puesto el enlace.

EL TIRO LIBRE por Coach K.

2008-02-19T15:26:00.002+01:00

Aquí os dejo un vídeo de un entrenador muy prolífico en publicaciones al que sin embargo no le fue demasiado bien en el anterior mundial de Japón con la selección de USA (esa no se puede llamar "Dream Team"). No es que su equipo tirase muy bien los tiros libres. Quizás las figurillas NBA no se dejaban aconsejar por él, ellos saben más porque cobran más.La rutina previa al tiro creo que no debe enseñarse al jugador, no todos los jugadores deben concentrarse haciendo el mismo movimiento. Creo que ellos deben crearse su propia rutina, mecanizarla y así ocuparse de concentarse sin tener que recordar que en lugar de dos botes son tres, lo importante es lo que pasa dentro de su cabeza, no lo que hace con el balón y las manos.

No obstante, el vídeo es muy ilustrativo y seguro que a algunos les viene bien revisarlo.

BALONCESTO CON GUANTES

2008-02-19T15:22:00.002+01:00

"Gato con guantes sí caza".

Hace años con uno de mis equipos, que tenía problemas con el control del balón, tanto al botar como al pasar, puse en práctica una idea, la de entrenar con guantes. Hice 4 medias sesiones, en las que en la primera parte, en las que trabajábamos la técnica individual hice que se pusieran guantes de látex, (son baratos, un paquete de 30 cuestan 1 euro aprox.). Utilicé los guantes para que los chicos al hacer los ejercicios tuvieran que poner más atención a sus sensaciones con el balón, tenían menos "tacto", con lo que tenían que asegurar más en cada acción. Lógicamente al principio les costaba, pero poco a poco se iban adaptando y cuando se los quitaban era como si el balón volviera a pegarse a la mano. Ganamos mucho en seguridad, sin ellos seguían prestando atención cuando botaban o pasaban a las propias sensaciones de sus brazos, sus manos y lo realmente sorprendente fue que ellos veían sus progresos y me pedían que siguiéramos entrenando con ellos.

Evidentemente no es algo que pueda hacerse todos los días, pues lo ideal es que el balón y la mano estén compenetrados perfectamente sin elementos de por medio, pero con esa experiencia en ese grupo conseguí que los chicos dieran la sufienciente importancia a los elementos técnicos de pasar y botar y le prestasen la atención necesaria. Muchas veces nos ocurre que los entrenadores y los jugadores tenemos demasiada prisa por tener un gran arsenal táctico y nos olvidamos de que la técnica ha de trabajarse toda la vida.

Lo desconocido se aprende y lo conocido se mejora.

DEPOSOFT. PIZARRAS PERSONALIZADAS

2008-02-18T20:56:00.003+01:00

En esta página podéis adquirir una pizarra personalizada, puede que parezca una tontería, pero es curiosa. El tamaño es de 32 x 22 x 4 cm. y está fabricada en material de alto impacto y en varios colores. Además puedes inluir el nombre y logo de tu club y tu nombre como entrenador. Seguro que las hay más baratas en internet pero desde luego me parecen una buena idea para regalar o para darse un caprichito.

Aquí os dejo el enlace: http://www.deposoft.com.ar/store.php

PETICIONES

2008-02-17T13:45:00.002+01:00

No, no me quedo sin ideas, pero quiero ofrecer la posibilidad de que la gente que lee, amigos, entrenadores y jugadores puedan ofrecer temas sobre los que estudiar. Yo me comprometo a buscar toda la información que está a mi alcance. Llevo varios años buscando y paseando por internet y en libros en busca de información, de novedades, de ideas y en definitiva tratando de enriquecer mis conocimientos.

Así que os animo para pedir fichas, sistemas, información, recursos en general que si los tengo los busco y si no los tengo los busco.

21 NORMAS PARA CONSTRUIR UN "EQUIPO"

2008-02-16T19:32:00.004+01:00

Para mí los límites entre donde empieza la defensa y dónde el ataque no son solamente la posesión o no del balón. A ver, no quiero caer en una simpleza, tampoco quiero ser dogmático, pero es que en un mismo equipo tras un tiro comienza la defensa de algunos jugadores pero continua el ataque de otros (rebote de ¿ataque?, o ¿simplemente con retrasar la salida del balón por cargarlo podemos decir que es de defensa?). Al robar un balón e irse en contraataque se ataca, pero también se prepara el resto del equipo para defender la próxima respuesta del rival.

Reglas de ATAQUE

ACTIVIDAD. Todos los jugadores en ataque han de querer recibir la pelota, todos han de moverse, todos han de hacer trabajar a su oponente.
COMPAÑERISMO. No debe haber egoísmo, mi compañero libre de marca SIEMPRE tiene una mejor opción de ataque que yo con defensor encima. Igualmente importante es ayudar a los compañeros a lograr posiciones de ataque cómodas para ellos aunque sea sacrificando las mías.
CASTIGO. Cuando un defensor se equivoca hay que castigarlo, hay que ir hacia el punto donde más daño podemos hacer, no al más cómodo para nosotros, sino al más incómodo para él. No siempre hay que hacer un tiro, podemos hacer una penetración.
ORDEN. Un equipo sin orden y cabeza se arrastra por el campo. El orden no está reñido con la creatividad, ambas cualidades deben ir de la mano y compenetrarse.
MOVIMIENTO DEL BALÓN. El ablón corre más que los propios jugadores por muy rápidos que sean y perseguir al balón es mucho más complicado para la defensa que hacerlo a un hombre.
JUGAR, JUGAR Y JUGAR. Tirar y seguir jugando para coger el rebote de ataque y para hacer un buen balance ataque - defensa que es la primera parte de la defensa en sí.
FINTAS AGRESIVAS. No me gustan las fintas en las que vamos rodeando el campo, me gustan los ángulos con cambios de dirección mucho más dañinos para el rival, con contacto y salidas rápidas para dejar el menor margen de recuperación de la posición perdida.
DRIBLING DE ATAQUE. Una vez que se llega a posiciones de ataque, el dribling es para atacar el aro, para penetrar o buscar un mejor ángulo de pase, buscar a un bloqueador, pero no para hacer de "jugador yoyó".
PROTECCIÓN. En cada juego de ataque, en cada acción debo tener bien delimitada las funciones de los jugadores y para que un sistema sea efectivo una parte esencial debe ser el de la protección. ¿De qué sirve intercambiar canastas? sobre todo si las mías son fruto de un trabajado juego de ataque y las suyas de una fácil transición.
PACIENCIA. La precipitación no debe confundirse con juego rápido. Leer el partido, leer las situaciones y decidir en qué momento haremos daño.

Reglas de DEFENSA.

ACTIVIDAD. Una defensa que espera es una defensa que sólo puede coger el balón bajo el aro después de pasar por la red. La defensa ha de estar siempre activa planteando retos nuevos a cada momento al ataque.
COMPAÑERISMO. La defensa es cosa de todos, no hay un "jugador del base" y otro del pívot, hay 5 jugadores a los que tenemos que defender.
CASTIGO. Si el ataque se equivoca en un mal pase, bote o tiro hay que castigarlo, eso nos hará subir nuestra moral y creará dudas en el rival. Si no castigamos el juego de ataque se rehará. Por eso es tan importante el rebote defensivo.
ORDEN. Todos defendemos a 5 jugadores, no existe sólo mi par, pero no todos podemos ir a tapar cada balón, debemos ordenarnos para leer la defensa y sacar el máximo rendimiento con el menor riesgo posible. Eso sólo se consigue con orden.
MOVIMIENTO DE BLOQUE. Todo el equipo ha de funcionar como un bloque, si uno se mueve todos nos movemos, hay que lograr dificultar el ataque desde la ocupación racional de espacios.
PEQUEÑAS EMBOSCADAS. La defensa ha de plantear pequeños retos al contario, éstos son como "emboscadas" en zonas delimitadas y pensadads de antemano y en las que cada jugador debe donocer perfectamente su rol. En las pequeñas batallas se gana la guerra.
AGRESIVIDAD. La defensa sin "sangre" no crea dudas al ataque, basta con forzar un poco para llegar a la zona más cómoda. La agresividad es un bien que hay que cuidar mucho y utilizarla en su justa medida, por encima o por debajo de ella, no consigue su objetivo.
ATACAR AL ATAQUE. El defensor no debe estar a la expectativa a ver qué hace el atacante, si quiere plantear problemas no sólo tiene que responder al ataque, tiene que atacar para cambiar el plan preconcebido de ataque.
JUGAR, JUGAR Y JUGAR. Recuperar, atacar, recuperar. Todo es un movimiento continuo. Si robamos un balón atacamos y anotamos, vamos a robar otro de nuevo. Debemos ser tan rápidos para atrás como lo somos hacia adelante en el contraataque.
PACIENCIA. Los balones no sólo se roban en el minuto 1, ni en el segundo 5 de cada ataque (arriba en la presión). A veces hay que trabajar previamente para alcanzar los fines, "yo no voy a robar un balón, no voy a meter la mano pero sí incomodaré al pasador para que falle y mi compañero recupere".

Y por último y no menos importante la nº 21... ACTITUD y VOLUNTAD. Cada equipo será lo que ellos quieran que sea, en la medida en que trabaje, mejorará; en la que sacrifique, recogerá sus frutos; y en la que se adapten cometerán menos errores y el aprendizaje será más significativo.

MOVIMIENTO SPLIT

2008-02-16T01:26:00.005+01:00

El Split se me antoja como una parte integral del corte Shuffle, que puede y debe ser jugado de forma alternativa al Shuffle básico que ya expliqué en otra entrada. Esta puede ser la disposición inicial:

Al pasar a nº5 en poste alto podemos hacer lo siguiente: bloqueo de nº1 a nº4 y continuación hacia la esquina. nº4 sube a 6,25; simultáneamente nº2 y nº3 intercambian sus posiciones. Yo no creo que sea conveniente que directamente se abran por que entonces sus defensores leen la sobrecarga y la idea de jugar en el otro lado y pueden estar más libres para ayudar, por eso prefiero que intercambien sus posiciones hasta que al menos nº4 haya recibido.

Por el lado fuerte y ahí está en realidad el juego, tenemos a 4 con balón en 6,25, 1 abierto a la esquina y 5 de interior, o lo que es lo mismo un Triángulo Ofensivo. Podemos jugar High-Low con 4 y 5 ó triangulación con pase a 1 y éste a 5. Si se produce esta acción se me ocurre que 4 puede cortar rápido al aro y recibir pase; 5 juega un aclarado; o 4 bloquea a 1 para hacer un rizo y recibir con ventaja de 5.

Ya saben, siempre múltiples variantes y deben contemplarlas todas, no olviden que aunque no las quieran para su juego de ataque, puede que sí que las tengan que defender.

EL SHUFFLE CONTINUO

2008-02-16T01:17:00.005+01:00

El corte Shuffle es un movimiento que parte de una sobrecarga de jugadores en una zona del campo para llevar el balón a la otra y permitir un aclarado bien para 1x1 (1ª opción), o bien para pasar al interior o a exterior. Es de tal riqueza que las posiciones más o menos fijas pueden variar el juego con la colocación de un jugador u otro en cada una de ellas.

El esquema básico es el siguiente:

La idea es que juegue nº3 un 1x1 con ventaja pero además el corte de nº1 a poste bajo o incluso a la esquina para dejar espacio a nº4 a jugar de espaldas en ese poste bajo. Podemos hacerlo continuo con un 5 tirador que nos abrirá muchos espacios y posibilidades de juego siendo ahora nº3 el objetivo principal para jugar el 1x1 en poste bajo.

Es decir lo que posibilita jugar un Shuffle continuo es múltiples opciones de jugar 1x1 y sobre todo la de llevar al jugador con más ventaja a la posición idónea. Y eso sin olvidar que siempre - siempre podemos "romperlo" con una penetración o un tiro. Por supuesto hay que estar atentos a los posibles mismatches que pueda proponer la defensa contaria para saber reaccionar.

MYTH OR REALITY?

2008-02-14T23:20:00.007+01:00

Una vez más se confirma esa máxima que dice "entrenador nuevo victoria segura", hoy me ha dado por pensar en esto mientras veía el partido de Euroliga entre el AXA F.C. Barcelona y Unicaja de Málaga. Tan sólo unas horas después de la no tan sorprendente destitución de Dusko Ivanovic en el club catalán, Xavier Pascual ha tenido la dura misión de hacerse cargo de las riendas de un equipo en el que a buen seguro muchos habrán visto un rayo de luz al final del tunel de la pesada y oscura dictadura del mariscal montenegrino, y no lo ha hecho contra un rival fácil, el Unicaja de Málaga que llega mejorado de la Copa en el que a pesar de no pasar la ronda de cuartos dejó una buena sensación en le seno de la plantilla. Y por supuesto por enfrentarse a un "elegido" como es Sergio Scariolo, que por cierto, suena como fichaje azulgrana para la próxima temporada.

En cualquier caso no es la noticia lo que quiero comentar sino esa frase hecha, ese tópico, ese recurso que utilizamos con demasiada premura. Entrenador nuevo, victoria segura, me da que pensar en que en tan corto espacio de tiempo en el que se estrena un entrenador con un grupo, lo conozca (2º entrenador, categorías de formación, director técnico o cualquiera que fuera su cargo en el club), o no lo conozca, no creo que ese nuevo entrenador pueda cambiar mucho de la filosofía de juego de ese equipo, ni siquiera los sistemas y mucho menos del bagaje adquirido en la época anterior. Y si nos centramos en el caso que ha provocado esta reflexión, ni mucho menos, ni por casualidad, Xavier Pascual ya entrenaba "junto" a Ivanovic, y entiendo que al menos en un gran porcentaje aprendieron juntos y decidieron juntos con lo que al menos hoy, no habrá cambiado nada o ¿casi nada?.

En un par de semanas (si nos dura) iremos viendo un cambio relativamente permanente en la estructura de juego del AXA Barcelona, ese cambio que provoca el que el entrenador interino quiera y deba desmarcarse de su tutor, que aporte sus propias ideas, que evolucione y desarrolle su figura y que en cierta medida se asiente en el puesto (con el que por supuesto habrá soñado mil noches, pero que hoy más parecía una pesadilla). En todo caso y ahora vuelvo al tema, lo que sí ha cambiado o puede y debe cambiar es la actitud de los jugadores, el aspecto volitivo que tantísima importancia tiene y más en la élite. Los jugadores juegan porque les pagan, pero a veces (quiero pensar que pocas) con los "garbanzos asegurados" practican un verdadero acoso y derribo contra el entrenador que SIEMPRE se encuentra a merced de los resultados y éstos dependen en un porcentaje muy importante de los jugadores.

El jugador que jugaba mucho desea jugar bien para no perder minutos y el que juega poco desea hacerse un hueco tras la marcha del que "le tenía manía", "no lo comprendía", o "no sabía de baloncesto" porque no lo sacaba. En fin todo hace indicar que el cambio de entrenador es positivo, pues no, cambiar la dinámica del equipo no sólo depende del aspecto volitivo, gracias a Dios, el Baloncesto es algo más que querer, también es poder y saber. Entonces nuestra frasecita, ¿es un mito o es una realidad?.

Fifty - fifty. Hay parte de mito (no sólo es querer) y de realidad (es una parte muy importante). ¿Con Dusko hoy hubieran ganado?, pues la verdad es que eso ya nunca lo sabremos... pero hay un nuevo entrenador español entre los "elegidos".

¡DENLE LA OPORTUNIDAD!

CITAS DE BALONCESTO (1ª parte)

2008-02-14T17:05:00.011+01:00

Estas no son mías eh... las he ido recogiendo por ahí en uno de esos paseos virtuales por la red.
Bueno aquí os dejo una selección de ellas.

¿Que para qué valen?. Echad un vistazo y luego os lo digo.

Un buen resultado es el haber hecho lo mejor posible. John Wooden.
El talento sin esfuerzo sólo sirve para divertirse. Javier Imbroda.
Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así sólo puedo esperar resultados mediocres. Por eso me concentro en los entrenamientos tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera un grifo. Sería imposible hacerme el tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje. Michael Jordan.
Para mí el baloncesto se resume más en palabras que en frases: Trabajo, ambición, superación, objetivos. Sasha Djordjevic.
El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos. Michael Jordan.
Ningún jugador por si solo puede ganar un partido, pero un jugador puede perderlo, con su actitud, con su defensa y con sus pases; es decir con su mala actitud, con su mala defensa y con sus malos o inexistentes pases.
No preguntes qué puede hacer por tí el equipo. Pregunta qué puedes hacer tú por él. Magic Johnson.
En un equipo de baloncesto que quiera ganar títulos, lo más importante debe ser el grupo. Y dentro de éste, siempre puede salir en cada partido alguien mejor. Pero es el grupo el que tiene que darte la solidez, la calidad y la garantía para que puedas aspirar a ganar algo. Dusko Ivanovic.
Lo crucial no es que se cometan errores, sino que éstos se corrijan y se siga adelante con la tarea esencial.
Cuanto más entreno más suerte tengo.

Bueno pues una idea que se me ocurre, (de hecho ya la puse en práctica) es la de imprimir alguna cita o frase de estas y pegarlas en el vestuario o en el pabellón donde entrenemos. Todos irán a mirarla. Yo cuando lo he hecho la verdad es que no he hablado de la hoja hasta el final del entrenamiento que es cuando la he comentado con los jugadores. A algunos les sirve para reflexionar durante al menos un rato en el entrenamiento que muchas veces ya es algo.

Extraídas de la web JGBasket.

ESTIRAMIENTOS

2008-02-14T16:13:00.008+01:00

Aquí os dejo una ficha que puede ser muy interesante, no lo digo sólo porque sea yo el autor, sino porque creo que en ella se recogen los ejercicios que yo creo que debe contener un estiramiento.

Ya, ya se que saldrá por ahí algún inef diciendo esto o lo otro de algunos ejercicios, pero seguro que muchos de vosotros de clubes humildes o categorías de formación no disponéis de preparador físico y tenéis que hacerlo todo vosotros.

Para todos, creo que una ayudita nunca viene mal ¿no es verdad?.

¡BIENVENIDOS!

2008-02-14T13:50:00.009+01:00

Bienvenidos a todos a NUESTRO blog.

En mis largas horas de aburrimiento delante del ordenador se me ocurrió emprender este "pequeño" proyecto que matará muchas de mis horas libres pero que seguro - seguro será de gran utilidad al menos para mí. Mi objetivo principal será el de entender mejor el baloncesto, reflexionar sobre él para poder eliminar en la medida de lo posible la rutina y la improvisación de mi manera de ver el baloncesto.

Mi baloncesto desde dentro estará dividido (algún día) en varios apartados donde se podrá hablar y comentar de todo lo relacionado con el baloncesto. Como quiero que sea un punto de aprendizaje y de encuentro a través de experiencias sobre todo, me gustaría que todos los lectores propusiérais temas a estudiar, dudas, cuestiones en definitiva a las que entre todos podamos dar respuestas. En cualquier caso, yo escribiré artículos y entradas con todo aquello que quiera mostrar. Sobre la edición de vídeo, ¡paciencia, que estoy aprendiendo!.

Por otro lado con Mi baloncesto desde dentro quiero dar a conocer a la comunidad (internautas, jugones, frikis y en general a toda esa gente que se acerque a aprender y a enseñarme algo sobre este deporte) todo lo que rodea mi mundo del baloncesto, desde lo más cercano como son las categorías de formación en Extremadura, a aspectos más desconocidos o lejanos como es el baloncesto de élite.

En cualquier caso dejémonos de cháchara y vamos a comenzar a trabajar.