Voy a abrir un nuevo proyecto para trabajar en sobre todo en infantiles y cadetes (aunque es válido en cualquier categoría), con chicos que empiezan poco a poco a gozar de un bagaje de experiencias motrices cada vez más amplio y que requieren de una buena dosis de trabajo técnico para poder desarrollar lo que ellos quieren hacer en la pista. Yo tengo y he tenido algunos jugadores en formación e incluso en senior que cuando termina la temporada me piden algunas fichas o ejercicios que ellos puedan hacer por su cuenta (en verano) para mejorar algunos aspectos de su juego de cara al siguiente año, o simplemente para mantenerse en forma.
EJERCICIO TÉCNICO 1.
Entradas a canasta:
Material: 1 balón de baloncesto, 1 cono.
Consideraciones a tener en cuenta:
- Varía la tipología de la entrada a canasta. Derecha, centro, izquierda.
- Tratar de comenzar haciendo entradas y tiros a canasta alternativamente marcando bien los pasos y soltando el balón con toda la seguridad que seas capaz.
- Trata de hacer entradas a aro pasado.Varía después los puntos de apoyo, a pie cambiado, perdiendo paso, etc.
- Realiza acciones complementarias como fintas de pase.
- Varía la velocidad en medio del ataque a la canasta.
- Practica creando patrones de movimiento efectivos y reales. Mostrar tu repertorio.
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