lunes, 25 de febrero de 2008

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

Salidas y tiros.

Material: 1 balón de baloncesto y conos.

Consideraciones a tener en cuenta:
  • Comenzamos haciendo la salida mas sencilla para cada uno y practicando con la velocidad.
  • Variando el lugar inicial haremos salidas cruzadas y abiertas alternativamente.
  • Recuerda que antes de mover el pie de pivote hay que botar.
  • Después vamos a ir ganando la velocidad y la ventaja de la acción. Para ello utilicemos nuestro cuerpo y el primer bote.
  • Lanza el balón hacia delante y trata de cogerlo y sin parar correr hacia la canasta a modo de contraataque.
  • No pares el balón hay que cogerlo y echarlo al suelo para poder correr.
  • Recuerda que es mejor sobre todo al principio ir más lento pero con mayor amplitud que tratar de ir dando los pasos muy rápido.

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