JORNADA DE CONVIVENCIA DEL C.B. ALMEDRALEJO

Esta tarde hemos pasado una estupenda jornada de convivencia en el Pabellón del Polideportivo de Almedralejo. La idea corrió a cargo de dos jugadores del equipo de Liga EBA: Fran Sánchez y Fernando González, que además son los entrenadores de los minis y del Infantil "B".

Nos reunimos casi todos los entrenadores del Club, con la mayor parte de los jugadores de la cantera y una buena representación del primer equipo además de dos directivos. Pero esta tarde además de ser para los jugadores se ha querido que los padres de los más pequeños participasen y la verdad es que la respuesta ha sido muy buena por su parte.

Ha sido una tarde donde se ha practicado baloncesto con diversos juegos y competiciones siempre con un marcado tono lúdico. Entre los juegos se han hecho un 3x3 con diversas categorías (minibasket, infantil y cadete-junior); un circuito de habilidad para cadetes e infantiles; un concurso Two Ball entre padres e hijos que ha sido la que más expectativa ha suscitado; el concurso de triples y uno de mates con canastas de minibasket. Finalmente el colofón lo ha puesto un partido entre entrenadores y directivos por un lado y jugadores (EBA y una representación de cada equipo) por otro.

¿Que quien ha ganado?. Esta tarde ha ganado el Club Baloncesto Almendralejo que ha conseguido reunir a casi todos los miembros que lo componemos. Para finalizar se ha hecho la entrega de premios y presentes para todos los participantes. Así, creo que hemos conseguido irnos todos con un buen sabor de boca a las minivacaciones y volver con las pilas cargadas para la parte final de la temporada.

A ver si esta iniciativa tiene continuidad y se va convirtiendo en un acto más dentro de nuestras temporadas. Enhorabuena por la idea y por la organización que ha sido magnífica.

TRIBASKET

¿Qué es el tribasket?

Se trata de tres modalidades en formato de competición: de tiro (tiro libre, dos puntos y triple), habilidad (manejo del balón) y juego (1x1, 2x2, 3x3). En estas competiciones se premiarán las habilidades individuales en distintos formatos y modalidades, para encontrar a los campeones de España, los niños y niñas más habilidosos en distintos aspectos claves para ser un buen jugador de baloncesto.

Campeonato de juego: 1x1, 2x2, 3x3.

Las reglas más importantes son las siguientes:

• Se juega a una sóla canasta
• El juego será a 15 minutos o al primero que llegue a 33 puntos. Al final de ese periodo gana el equipo que vaya por delante en el marcador.
• En caso de empate se juega una prórroga de 2 minutos. Si persiste el empate cada miembro del equipo tendrá que lanzar un tiro libre, el equipo que más anote ganará. En caso de volver a empatar se lanzarán tiros libres alternativamente, el primero que falle perderá.
• Cada canasta vale dos puntos excepto los triples que valen tres.
• La primera posesión se decidirá mediante salto y durarán 14 segundos.
• Para cambiar de posesión el balón debe salir fuera de la línea de 6,25 y ser tocado al menos por dos jugadores para poder anotar.
• Las luchas suponen siempre la posesión del balón para el equipo defensor.
• Las faltas siempre se sacan de banda y son señaladas por los jugadores.
• No hay tiempos muertos.

Campeonato de tiro. (T1, T2, T3)
Las reglas más importantes son las siguientes:

Tiro Libre:

• Se lanzarán 15 tiros desde la línea de Tiro Libre en un máximo de 90 segundos con un máximo de 5 sefundos para cada lanzamiento.
• Se clasificarán los que más canastas consigan con un mínimo de 8 canastas.

Tiro de 2.

• Se establece un circuito con 5 estaciones de tiro con 3 balones en cada estación. (total 15 tiros).
• El tiempo máximo son 150 segundos. Al finalizar el tiempo se contabilizarán los tiros realizados y anotados en ese momento.

Tiro de 3:

• Se establece un circuito con 5 estaciones y 3 balones en cada estación.
• El tiempo máximo son 150 segundos tras los cuales el juez contabilizará los tiros realizados y anotados en ese momento.

Campeonato de Habilidad.

Las reglas más importantes son las siguientes:

• Se establece un circuito donde se realizará Dribling, pase y lanzamiento.
• El objetivo es realizar el circuito en el menor tiempo posible.
• Si en el transurso se cometen pasos o dobles hay que volver a empezar.
• Es obligatorio anotar el lanzamiento disponiendo de las oportunidades necesarias.

Este es el ejemplo de circuito que propone la FEB, aunque cada uno puede adaptarlo y diseñar el que desee.

EJERCICIOS

Quiero abrir una nueva línea de trabajo, voy a tratar de recoger y explicar algunos de los ejercicios que más utilizo, o que más me gustan de los que voy recogiendo por ahí.

Me gustaría que todos los que a menudo leéis el blog, o los que lo habéis visitado alguna vez, podáis enviarme ejercicios y juegos para poder publicarlos.

A todos aquellos que queráis participar, ánimo, adelante y gracias y a los que queráis leer únicamente, espero que podáis encontrar aquel ejercicio que buscáis. Poco a poco claro, irán apareciendo.

A BUEN RITMO

Mi Baloncesto desde dentro crece a buen ritmo, muchas son ya las visitas y desde diversos lugares. Ya en unos pocos días he conseguido plasmar algunas de mis ideas, y lo más difícil que otros las lean. He conseguido que algunas páginas importantes españolas y extranjeras y algunos de los mejores blogs de baloncesto de nuestro país me enlacen.

Entre ellas especial satisfacción me han producido las referencias que dos entrenadores cordobeses me han hecho: el maestro Eduardo Burgos y un joven valor que no hay que dejar de leer Daniel Capó.

Gracias de nuevo a todos.

Vive el basket con Eduardo Burgos.

http://www.viveelbasket.blogspot.com/

Desde la pista pasando por mi pizarra. Daniel Capó.

http://baloncestodedani.blogspot.com/

PETICIONES

No, no me quedo sin ideas, pero quiero ofrecer la posibilidad de que la gente que lee, amigos, entrenadores y jugadores puedan ofrecer temas sobre los que estudiar. Yo me comprometo a buscar toda la información que está a mi alcance. Llevo varios años buscando y paseando por internet y en libros en busca de información, de novedades, de ideas y en definitiva tratando de enriquecer mis conocimientos.

Así que os animo para pedir fichas, sistemas, información, recursos en general que si los tengo los busco y si no los tengo los busco.

¡BIENVENIDOS!

Bienvenidos a todos a NUESTRO blog.

En mis largas horas de aburrimiento delante del ordenador se me ocurrió emprender este "pequeño" proyecto que matará muchas de mis horas libres pero que seguro - seguro será de gran utilidad al menos para mí. Mi objetivo principal será el de entender mejor el baloncesto, reflexionar sobre él para poder eliminar en la medida de lo posible la rutina y la improvisación de mi manera de ver el baloncesto.

Mi baloncesto desde dentro estará dividido (algún día) en varios apartados donde se podrá hablar y comentar de todo lo relacionado con el baloncesto. Como quiero que sea un punto de aprendizaje y de encuentro a través de experiencias sobre todo, me gustaría que todos los lectores propusiérais temas a estudiar, dudas, cuestiones en definitiva a las que entre todos podamos dar respuestas. En cualquier caso, yo escribiré artículos y entradas con todo aquello que quiera mostrar. Sobre la edición de vídeo, ¡paciencia, que estoy aprendiendo!.

Por otro lado con Mi baloncesto desde dentro quiero dar a conocer a la comunidad (internautas, jugones, frikis y en general a toda esa gente que se acerque a aprender y a enseñarme algo sobre este deporte) todo lo que rodea mi mundo del baloncesto, desde lo más cercano como son las categorías de formación en Extremadura, a aspectos más desconocidos o lejanos como es el baloncesto de élite.

En cualquier caso dejémonos de cháchara y vamos a comenzar a trabajar.