jueves, 28 de febrero de 2008

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

Fundamentos del 1x1.

Material: 1 balón de baloncesto y 1 cono.

Consideraciones a tener en cuenta:

  • Desde cualquier posición realizar una salida y finalización en bandeja o tiro corto.
  • Introducir en la anterior secuencia de movimiento un cambio de dirección y de velocidad.
  • Salida – parada y tiro.
  • Salida – finta de pase y tiro.
  • Salida – finta de pase – finta de tiro y tiro.
  • Salida – finta de tiro – ganar paso y tiro.
  • Finta de salida y tiro.
  • Finta de salida – bote – paso atrás y lanzamiento.
  • Finta de salida – bote – reverso y tiro.
  • Crear nuevas secuencias de movimiento a partir de salidas, botes y cambios de dirección.

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