FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL REAL MADRID - OLIMPIAKOS.

Que los partidos de la Euroliga son especialmente ricos tanto técnica como tácticamente no lo voy a decubrir yo, no en vano en esta competición juegan algunos de los mejores jugadores del mundo.
Este vídeo trata de mostrar algunos de los detalles técnicos más importantes que se pueden ver cada semana en las diferentes canchas de Europa y no sólo en el baloncesto importan los tiros.

ATAQUE INDIVIDUAL DEL REAL MADRID.

Seguro que hay muchos mejores que éste, pero es que este es muy interesante porque con un "simple" movimiento consiguen tener hasta tras opciones de tiro. Juegan un pase mano a mano, hay un bloqueo y autobloqueo y un corte espectacular.
Bien dicen que es de los mejores equipos de Europa y no sólo por la calidad técnica de sus jugadores, sino también y esto me parece muy importante porque son un grupo que juega como equipo, se sacrifican por el bien de los demás, o al menos eso es lo que se ve desde fuera, otra cosa será quizás el vestuario.
Miradla bien que no tiene desperdicio.

REGRESO AL PASADO: DRAZEN PETROVIC

Observad a uno de los mejores jugadores que ha dado Europa en una de sus estelares actuaciones. Todo cabe en el extraordinarío palmarés del mejor jugador yugoslavo de todos los tiempos; Campeonatos de Europa, Eurocopas, Oro Olimpico etc. Drazen fue el jugador más polémico y extraordinario de una época. Sus gloriosos duelos con Sabonis, Fernando Martín y otros jugadores son ya un mito del mejor baloncesto Europeo de la historía. Ganador de varías Final Four en Europa frente a Zalgiris Kaunas y Real Madrid, en Drazen se encuentra el jugador más insolente de Europa. Excelente anotador, penetrador, tirador de corta, medía y larga distancía. Baste decir que dío una Recopa al Real Madrid, anotando en la final ¡¡62 puntos!!.

EVALUACIÓN TÉCNICO - TÁCTICA DEL JUGADOR

Trabajar en un club pequeño no implica que cada entrenador tenga que empezar desde cero con los jugadores, ni que tampoco parta de que todos están al mismo nivel técnico o táctico. Una vez se me ocurríó que sería una excelente idea recoger en un documento la valoración de diferentes aspectos que creo son necesarios en el baloncesto. Con ellas año tras año podríamos completar una "vida deportiva" del jugador.

No es y no debe ser un documento sobre el que trabajemos en los entrenamientos, sino que debe tratar de recoger la evolución año tras año de ese jugador en concreto. Entonces había que pensar en cómo evaluar, es decir, en relación a qué, a la norma (comparándolo con el resto del grupo) o al criterio (comparándolo consigo mismo). Yo sugiero que cada cuál la establezca como quiera, yo la hago de las dos. Por otro lado podríamos determinar cómo evaluar en función del grado de objetividad, es decir una evaluación subjetiva, objetiva o mixta.

Normalmente no vamos a tener mucho tiempo como para construir ejercicios y pruebas para las que evaluar todos y cada uno de los aspectos técnicos y tácticos y además éstos a menudo no conseguiríamos que fueran muy reales, así que yo opto por la solución mixta. Voy recogiendo datos a partir de la observación directa a lo largo de toda la temporada y después a su finalización como aún quedan algunas semanas de entrenamientos antes de dar por concluída la temporada, construyo algún circuito. Evidentemente en mi evaluación tiene un mayor peso lo subjetivo que lo objetivo.

En cada uno de los bloques hay una serie de aspectos, conductas o ítems a observar y son registrados en una escala de valoración de 1 a 10, y al final de cada uno de ellos dejo un espacio libre en mi documento para observaciones.

Los bloques son los siguientes:

• Técnica Individual. Bote.
• Técnica Individual. Pase.
• Técnica Individual. Tiro.
• Técnica Individual. Fundamentos Defensivos.
• Técnica Individual. Fundamentos Ofensivos.
• Táctica Individual. Contraataque.
• Táctica Individual. Ataque individual.
• Táctica Individual. Ataque a zona.
• Táctica Individual. Defensa.
• Preparación Física.
• Actitudes.

Lo mejor es que cada uno se elabore su propio documento de evaluación, pero si queréis ver el mío, dejad un comentario o enviadme un mail.

EL SISTEMA FLEX

En un post anterior escribí la importancia de que el trabajo con sistemas tipo Flex, de pasar, cortar y reemplazar, se trabajen necesariamente con convicción y no se termine con la simple explicación del movimiento. Generar una base táctica individual y colectiva como la que se propone en el Flex, es decir, eso que a todos los entrenadores nos gusta decir, la panacéa de los entrenadores, el "jugar por conceptos", debe trabajarse muy concienzudamente y a cada entrenamiento que dediquemos a jugar este tipo de sistemas incidir más y más en una progresión creciente técnica, táctica, de concentración o cualquier factor que incida en el juego.

El objetivo principal no es que se ocupen espacios porque sí para que no parezca un equipo alevín, eso ya en categorías superiores debe estar conseguido, el objetivo es que los jugadores estén en permanente actividad con relación al juego, al balón, eso no quiere decir que siempre estén en movimiento, sino que sepan qué pueden hacer para sacar una ventaja para su equipo, es decir, que lean el partido.

Y como muy bien comenta Carlos Yeray Lobato, no se trata sólo de táctica colectiva, sino en un gran porcentaje de táctica individual, leer al par es el paso previo para crear situaciones ventajosas de equipo.

Entonces ¿Se puede "romper" el movimiento?, por supuesto, se puede y se debe. Cada jugador debe estudiar a su defensor y la situación del reto de los jugadores y tomar las decisiones que considere más adecuadas.

No olvidéis que en categorías de formación debemos procurar a nuestros jugadores de razonamiento motriz, debemos hacer que comprendan el juego y la mejor manera que yo conozco es que ellos tomen decisiones.

Y en categorías superiores, cuando se plantea un sistema de este tipo lo que en realidad se buscan son desajuste defensivos, pequeñas ventajas que dada la experiencia motriz de los jugadores unido a este razonamiento provocarán situaciones de ataque.
Aquí os dejo un vídeo corto sobre el movimiento Flex tal y como yo lo desarrollaría.

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

Fundamentos del 1x1.

Material: 1 balón de baloncesto y 1 cono.

Consideraciones a tener en cuenta:

• Desde cualquier posición realizar una salida y finalización en bandeja o tiro corto.
• Introducir en la anterior secuencia de movimiento un cambio de dirección y de velocidad.
• Salida – parada y tiro.
• Salida – finta de pase y tiro.
• Salida – finta de pase – finta de tiro y tiro.
• Salida – finta de tiro – ganar paso y tiro.
• Finta de salida y tiro.
• Finta de salida – bote – paso atrás y lanzamiento.
• Finta de salida – bote – reverso y tiro.
• Crear nuevas secuencias de movimiento a partir de salidas, botes y cambios de dirección.

CITAS DE BALONCESTO (3ª parte )

Os subo algunas más.

• El éxito al lanzar tiros libres requiere una técnica solida, rutina, concentración y confianza. La rutina, la relajación y el ritmo contribuyen a la concentración y la confianza. Hal Wissel.
• La defensa, contrariamente, al ataque, puede llegar a ser un elemento homogéneo sin necesariamente ser un compendio de perfección técnica. La parte principal de una buena defensa es la motivación, la creación de un grupo de trabajo, de una mentalidad entre los jugadores que sirva para fomentar una unión en pos de un objetivo. Ettore Messina.
• Un equipo que habla en defensa son 6 jugadores que defienden. Moncho Monsalve.
• Un equipo con un jugador que no defiende es un equipo cojo. Ángel Pardo.
• ¿Has observado que los buenos boxeadores no fallan con frecuencia sus violentos ganchos, mientras que los inexpertos si los fallan constantemente pareciendo que fueran a matar un elefante si lo alcanzaran?. En el boxeo no se producen resultados tirando ganchos violentos o golpes en profundidad que dejan desequilibrado. Un boxeador queda demasiado vulnerable cuando queda desequilibrado. Lo mismo sucede con los jugadores de Baloncesto. Los buenos no se quedan fuera de posición con mucha frecuencia. Es el mediocre el que trata de demostrarle al entrenador, como lucha intentando flanboyantes robos de balón o taponar tiros cuando, obviamente, es demasiado tarde.¿Cuantas veces por partido intentas un peligroso robo de balón moviéndote agresivamente hacia adelante para encontrarte qué traspasaste a tu contrario que tiene el balón ya en sus manos? ¿Cuántas veces corres hacia un tirador y quedas "navegando" después un fallido intento de taponar el tiro?. Muchas de las situaciones en las que nos encontramos en inferioridad numérica en defensa se deben a un "mal boxeador". Es una pena que los jugadores de Baloncesto no aprendan esto tan rápido como los boxeadores. Dick de Venzio.
• En defensa las acciones suelen ir por pares, así puntearemos el tiro y cerraremos el rebote, ayudaremos y recuperaremos, si erramos en un intento de un robo de pase y somos desbordados tenemos obligación de recuperar. JGA.

Extraídas de la web JGBasket.

PASAR, CORTAR Y REEMPLAZAR.

Enseñar el cortar, pasar y reemplazar es adecuado e inadecuado a la vez, a ver me explico. Es éste un sistema de juego que por su simplicidad me parece muy adecuado para que los jugadores en categorías de formación entiendan que el movimiento de todos genera juego, genera peligrosidad ante el rival, genera posiciones ventajosas y por ende puntos.

Pero, por otra parte me parece inadecuado que el pasar, cortar y reemplazar, Flex o cualquiera de ellos, se convierta simplemente en el sistema de juego de nuestro equipo de formación, porque pienso que al final, al mecanizarlo, conseguimos que todos se muevan, pero no conseguimos a buen seguro lo que nos proponíamos, que creo, es hacer a nuestros jugadores lectores del juego rival.

Algunos entrenadores opinan que el Flex o cualquier pass, go and replace, tiene como objetivo fundamental en el ataque el aprovecharse del fallo rival y no provocarlo. Yo no creo que llegue hasta tal punto, pero si no prestamos mucha atención en todas las fases de su enseñanza y puesta en práctica sí puede convertirse en un "paso y corto porque sí". ¿De que sirve un corte si no se está preparado para recibir un pase de vuelta para atacar el aro?, ¿De qué me sirve ocupar una posición determinada si mi jugador no va a intentar aprovecharse del desplazamiento del rival para atarlo con una finta y desmarcarse?

En definitiva creo que la utilización del pasar, cortar y reemplazar está perfectamente justificada siempre y cuando se haga teniendo en cuenta que no enseñamos este estilo de juego y ya lo dominamos (aunque sea simple), sino que como entrenadores debemos obligar a los jugadores a leer, a no ser mecánicos, a atacar y a no ser previsibles. ¿Cuando aplicarlo entonces?. Depende de la filosofía de cada entrenador, pero desde mi punto de vista que en cualquier categoría, porque puede ser "resultadista", pero también formativo.

CLAVES DKV JOVENTUT

El DKV Joventut es uno de los equipos más en forma de toda Europa, evidentemente eso es fruto del trabajo diario realizado. En este vídeo vamos a ver en tan solo unas jugadas, algunas de las claves que le llevan a estar en la cabeza en la liga ACB y haber consegido la victoria número mil en liga.

Gran movilidad, defensa, técnica individual, velocidad de ejecución, ritmo de partido altísimo... todos las conocemos, en este vídeo las vemos en un sólo partido.

BASKETGEST 3.0

Más que de compras, de descargas por internet. Ya sé que muchos lo tendréis ya instalado, pero para mí es de los mejores y por eso lo destaco, de hecho es el único que suelo utilizar.

Basketgest 3.0 es un programa para llevar la gestión de un equipo de baloncesto. Es la nueva versión de ESTADISTICAS 5.0 que ha cambiado de nombre. Te permite llevar todo lo referente a tu equipo:estadisticas, planificación, ausencias, calendario,... asi como ordenar la información de entrenadores, jugadores,... Otro aspecto importante es la extensa colección de ejercicios de que dispone.

Novedades de esta nueva versión:

• Los datos se muestran directamente sin tener que meterlos a mano. Esto ocurre con las estadisticas y las planificacione.
• Se pueden mandar las estadisticas via E-mail a quien lo desees.
• Modificada la sección "Calendario" haciédola mas util e intuitiva.
• Añadida alguna página web

Aquí dejo el enlace desde el que se puede descargar:

http://personales.ya.com/estadisticas/

ANÁLISIS DEL TIRO

Íker Suárez Valmuncina.

En este vídeo analizamos el tiro a un jugador del cadete "A" del Club Baloncesto Almendralejo, es jugador de primer año y para mí uno de los que mejor técnica de tiro tienen de todo el club. Tiene muchas cosas que mejorar pero desde luego la base y las cualidades para ser un buen tirador las tiene.

TRANSICIÓN OFENSIVA C.B. GRANADA

Si os fijáis bien, es casi perfecta, de lo que yo al menos entiendo por transición ofensiva. Rebote asegurado y rápidamente al ataque, cada uno corriendo por una zona perfectamente calculada y haciendo lo que debe hacer para dificultar la defensa. Un único bloqueo y un tiro de 3 del reboteador. Para mí es perfecta.

LA VIDA DEL ENTRENADOR

Vídeo, casi documental editado por la Euroliga en la que algunos de los "elegidos" más grandes nos hablan de lo que es la vida en los banquillos. En él hay una afirmación de Ettore Messina "cada partido es un desafío nuevo en el que siente dolor de estómago y miedo" disfruta más en los entrenamientos a diferencia de los jugadores que lo hacen más en los partidos.

EJERCICIO TÉCNICO Nº3

Salidas y tiros.

Material: 1 balón de baloncesto y conos.

Consideraciones a tener en cuenta:

• Comenzamos haciendo la salida mas sencilla para cada uno y practicando con la velocidad.
• Variando el lugar inicial haremos salidas cruzadas y abiertas alternativamente.
• Recuerda que antes de mover el pie de pivote hay que botar.
• Después vamos a ir ganando la velocidad y la ventaja de la acción. Para ello utilicemos nuestro cuerpo y el primer bote.
• Lanza el balón hacia delante y trata de cogerlo y sin parar correr hacia la canasta a modo de contraataque.
• No pares el balón hay que cogerlo y echarlo al suelo para poder correr.
• Recuerda que es mejor sobre todo al principio ir más lento pero con mayor amplitud que tratar de ir dando los pasos muy rápido.

MOVIMIENTO GREECE

Greece es una variante más del Shuffle, tal y como reflejé al comentar el movimiento Split.En la iniciación del Shuflle y con un primer cortador buen tirador podemos hacer lo siguente:

Pase de nº1 a nº4 (Segundo cortador) y rápidamente pasar por el bloqueo de nº5 en dirección al aro.
Nº4 pasará nº5 que se abre previamente para tener más ángulo de pase.

Entonces nº 4 bloque a nº 1 que sale a recibir un pase a la esquina para tirar.

Se me ocurre en estos momentos, ¿qué tal si el 4 fuera Garbajosa un jugador del que hay que estar pendiente tanto fuera de la línea de 6,25 como dentro en las posiciones de poste bajo, el nº5 Pau Gasol con la atracción a la defensa que él conlleva, además que puede salir a tirar de 3 y el nº1 Calderón o mejor, Carlos Cabezas que encuentra en la esquina su mejor posición de tiro exterior?. Sería una buena variante para la Selección Española ¿verdad?

ATAQUE CREMALLERA. ZIPPER

Así, zipper es como se denomina un movimiento muy típico y que a mi personalmente me gusta mucho, es fácil de hacer, de enseñar y sobre todo difícil de defender. A mí me gustan mucho los movimientos en los que hay continuos cambios defensivos o la posibilidad de que los haya, si el equipo contrario no los establece, al menos suponemos que tendremos ventaja al salir de los bloqueos.

La situación de partida inicial es en box, con lo aleros abajo y los postes arriba, con lo que se puede enmascarar perfectamente con un sistema que juguemos a partir de Doble Arriba. La idea de enmascararlo siempre me ha parecido muy buena porque al teer dos posibilidades de ataque reducimos la fiabilidad defensiva que no se puede adelantar a pesar de haber hecho un buen scouting. Como vemos en este posicionamiento inicial, el base va basculando hacia un lado y mientras el alero hace un bloqueo al poste que está en su vertical (lado fuerte), en la continuación sale a recibir. Como vemos, ya tenemos dos opciones claras, el pase al poste (si hay un missmatch hay un 1x1 claro), o la salida para el tiro exterior de nº3. En caso de pasar a nº3 se realiza un bloqueo similar al anterior entre nº2y nº4 en el lado débil. Bien pues ya tenemos el movimiento cremallera hecho. Ahora hay que continuarlo en caso de no poder sacar ventaja, esto lo haremos mirando a nuestro equipo y nuestra filosofía.

Si tengo un alero nº3 tirador podría hacer lo siguiente: Bloqueo de nº4 a nº2 que rompe por la zona, pase a nº1 que previamente se ha hundido y éste un pase más a nº3 que tira exterior. Si lo que tengo es postes grandes y dominadores podría montar un triple post ayudado por nº3. Nº4 bloquea a nº5 y recibe bloqueo de nº3 así sale a la bombilla donde puede tirar o buscar una penetración.

MVP. ¿CÓMO ENCONTARLO?

La evaluación del jugador en los partidos es un proceso que despierta mucho interés entre entrenadores e investigadores de ahí que hayan surgido tantos estudios para ayudar al cuerpo técnico a tomar las decisiones relativas a la gestión del entrenamiento, de la competición e incluso de los recursos materiales y humanos de que disponen. El baloncesto y con ello el entrenador como máximo responsable de la evolución de un grupo sienten la necesidad de minimizar las “sorpresas” en un partido y de recoger todo lo que acontece en un partido para tener la mayor cantidad de datos posible a fin de estudiarlos y estar preparados para “casi todo” y digo casi, porque en el baloncesto, como en cualquier otra actividad que dependa de la actividad de los seres humanos, 2 más 2 no siempre son 4.

De este modo aparecen constantemente nuevas estadísticas y por ende nuevas formas de encontrar al MVP. El Total Basketbal Profiency Score (TBPS) de Kay (1.966) calcula la valoración a través de la atribución de puntuaciones a algunos parámetros:

• A. tiro de 2 puntos anotado (+2 puntos).
• B. tiro de 2 puntos fallado (-1 punto).
• C. tiro libre anotado (+1 punto).
• D. tiro libre fallado (-1 punto).
• E. asistencia (+1 punto).
• F. rebote defensivo (+1 punto).
• G. rebote ofensivo (+2 puntos).
• H. robo de balón (+1 punto).
• I. falta cometida (-1 punto).
• J. pérdida de balón (-1 punto).

Se echan en falta los tiros de 3 puntos a los que podríamos asignarle a los convertidos (K. +3 puntos) y a los errados (L. -1 punto).La suma de todas las puntuaciones supone la valoración final del TBPS.

TBPS = (A+B+C+D+E+F+G+H+I+J+K+L).

Otro análisis sería el Rendimiento Individual en los Partidos (RIP) de Gómez y Moll (1.980)

• A. Rebotes ofensivos e defensivos (+1 punto)
• B. Otras formas de conquista de la posesión de balón - robos, disputas,... (+1 punto)
• C. Perdida de la posesión de balón - violaciones, malos pases,... (-1 punto)
• D. Tapones (+1 punto)
• E. Asistencias (+2 puntos)
• F. Tiros de campo fallados (-1 punto)
• G. Tiros libres fallados (-1 punto)
• H. Faltas ofensivas provocadas (+1 punto)
• I. Puntos anotados

RIP = I+(A+B+D+H)+ 2E – (C+F+G).

En ambos estudios se echa de menos la medición más pormenorizada de la defensa por ello Brown (1991) construyó el Defensive Intensity Chart (DIC) centrada exclusivamente en ella. Su cálculo se realiza a través de la suma de:

A. Intercepciones.

B. Recuperaciones de balones muertos.

C. Robos de balón.

D. Tapones.

E. Faltas ofensivas provocadas.

F. Tiros alterados.

G. Contacto defensivo con el balón.

Hoy en día la divulgación y la necesidad de acceso a la información a través de la telemática han alargado, han hecho más compleja y enriquecido las propuestas disponibles para encontrar la valoración de la eficiencia del jugador. Las contribuciones más representativas de esta tendencia son las del IBM Watson Research Center, construidos partir del Tendex de Heeren (1.994). Esta valoración nos presenta un coeficiente de eficacia global, uno ofensivo y otro defensivo.

• Tendex global = [Puntos anotados - Tiros fallados - (Tiros libres fallados / 2) + (1,25 x Robos de balón) + (1,25 x Asistencias) + Tapones + Rebotes - (1,25 x Perdidas de balón) - Violaciones - (2 x Faltas anti-deportivas) - (Faltas cometidas / 2)]
• Tendex ofensivo = [Puntos anotados - Tiros de campo fallados - (Tiros libres fallados / 2) + (1,25 x Asistencias) + Rebotes ofensivos - (1,25 x Pérdidas de balón) - Violaciones] / Juegos disputados.
• Tendex defensivo = [(1,25 x Robos de balón) + Rebotes defensivos + Tapones - [(2 x Faltas anti-deportivas) - (Faltas cometidas / 2)] + (Tendex ofensivo medio del adversario directo - Tendex ofensivo del adversario directo)] / Juegos disputados.

Así en coeficiente de eficacia global denominado Magic Metric (MM) se calcula a través de la siguiente ecuación.

MM = (1,8 x Tiros de 2 puntos anotados) + (0,9 x Tiros libres anotados) + (3 x Tiros de 3 puntos anotados) + (0,65 x Rebotes) + (0,9 x Asistencias) + (0,8 x Tapones) + Robos de balón - (0,65 x Tiros de campo fallados) - (0,5 x Tiros libres fallados) - Pérdidas de balón.

Finalmente, una de las propuestas más recientes fue la presentada por el IBM Watson Research Cente conjuntamente con la Comisión de Tecnologías de la NBA. Este coeficiente (MVPIBM) se calcula a través de la siguiente ecuación:

MVPIBM = [Puntos anotados + Rebotes + Asistencias + Robos de balón + Tapones - (Tiros intentados + Faltas cometidas + Pérdidas de balón) + (Victorias del equipo x 10)] x 250 / [(Puntos anotados + Rebotes + Asistencias + Robos de balón + Tapones - (Tiros de campo intentados + Faltas cometidas + Pérdidas de balón)]

Después de analizar todo esto, puedes tener dos sensaciones, que sabes poco de este tema y te gustaría indagar o la de que nunca podrás valorar adecuadamente a los jugadores de tu equipo por la complejidad de las ecuaciones. Si ese es tu caso podrías optar por la tradicional fórmula de valoración:

• A. Puntos + Rebotes + Asistencias + Balones Recuperados + Tapones.
• B. Tiros Intentados – Tiros Convertidos.
• C. Tiros Libres Intentados - Tiros Libres Convertidos.
• D. Balones Perdidos.

Valoración = A – (B + C + D)

REGRESO AL PASADO: WILT CHAMBERLAIN

De veras os digo que esto es una auténtica perla.

Si Wilt Camberlain estuviera jugando en esta época estoy completamente convencido de que seguiría siendo tan bueno como lo era entonces. Tenia clase, algo que no abunda mucho en gente tan grande, pero es que tenía potencia, fuerza e ímpetu; era listo como nadie, si no cómo se explica que pusiera tal cantidad de tapones. Altos y grandes sigue habiendo, pero pocos con tantísima calidad.

Durante los catorce años que permaneció en la NBA consiguió 31.419 puntos, es decir, un promedio de 30,1 puntos por partido, y llegó a sumar hasta cien puntos en un solo encuentro. Sus increíbles registros anotadores le valieron ser considerado, por muchos entendidos, uno de los mejores jugadores ofensivos de la historia del baloncesto. Solo unos datos, en sus primeros cinco años en la liga, sus promedios fueron 37.6 puntos por partido y 27 rebotes (1960), 38.4 ppp y 27.2 rpp (1961), 50.4 ppp y 25.7 rpp (1962), 44.8 ppp y 24.3 rpp (1963), 36.9 ppp y 22.3 rpp (1964) y 38.9 ppp y 23.5 rpp (1965).

No falta quien afirme que la organización de la NBA llegó a establecer nuevos reglamentos que, en la práctica, suponían una restricción de sus habilidades como anotador, de manera que su simple presencia no desequilibrara excesivamente el nivel de juego. Pocos atletas han conseguido alcanzar las cotas que Chamberlain demostró a lo largo de su carrera como jugador de baloncesto. Su récord estuvo vigente hasta 1984, en que fue batido por el también mítico Kareen Abdul Jabbar.

EJERCICIO TÉCNICO Nº2

Tiro estático en diversas posiciones.
Material: 1 balón de baloncesto.
Consideraciones a tener en cuenta:

• Trata de centrar tu atención en tu cuerpo, en el posicionamiento del mismo, en cómo colocas las manos… en primer lugar hazlo lentamente.
• Ahora fíjate en otras partes de tu cuerpo, en el equilibrio, tu desplazamiento, hacia donde vas cuando saltas y hacia donde va tu mano después de soltar el balón.
• Ajusta la altura y fuerza de tu lanzamiento en función de la distancia y del intento anterior en todo caso.
• Trata de ganar velocidad en el salto.
• Aumenta la velocidad de ejecución del movimiento completo.
• Busca una rutina de concentración para los tiros libres. Física y psicológica.

APLICACIÓN DEL PASSING GAME AL ATAQUE CONTRA INDIVIDUAL.

Uno de los principales problemas con el que nos hemos encontrado siempre en nuestros equipos de categorías de formación es la falta de actividad. Algunos entrenadores optaron por introducir unas reglas fijas marcadas en sistemas de juego rígidos que repiten a lo largo de todo el partido. No se trata de dar o quitar razón a esta opción, pero creo que para formar jugadores creativos, inteligentes que sean capaces de leer el juego, necesitamos darles libertad. Ahora bien, esta libertad no ha de estar reñida con el orden, es decir, no debe convertirse en un juego anárquico del tipo “el que la coge la tira”. Esta libertad ha de desembocar necesariamente en que los jugadores fabriquen sus propios movimientos a partir de la experiencia diaria, los jugadores experimentan y desarrollan posibilidades. Pero ahora viene lo difícil, ¿Cómo conseguirlo? Nosotros pensamos para nuestra receta en un poco de normas básicas y un mucho de experiencias.

En primer lugar dividimos el campo de ataque de esta manera:

De este modo en una disposición normal como la que solemos utilizar, tenemos 1 jugador en zona 3, 2 en la zona 2 y 2 en la zona 1.

A partir de esta simple referencia estas son las normas que vamos a aplicar:

• Pase hacia abajo - corte sobre el balón.
• Pase hacia arriba - bloqueo indirecto.
• Cuando un jugador abandona su posición hay que reemplazarlo.

El jugador de la zona 3 sólo puede pasar hacia abajo, es decir hacia la zona 2, ó 1. Siempre cortará hacia el balón y tratará de utilizar al resto de jugadores por si puedieran producirse cambios en bloqueos que ocasionen mismatches. Después reemplazará a la zona 2 ó 3 del lado débil.

El jugador de la zona 1 al margen del pase al otro jugador de zona 1, (en este caso juega en función del movimiento de éste. Juego entre postes), sólo tiene una posibilidad, que es la de pasar hacia arriba. Bien a zona 2 ó a zona 1, con lo que obligatoriamente hará tras su pase un bloqueo indirecto.

El jugador de zona 2 puede pasar hacia abajo y cortar sobre el balón llegando a zona 2 del lado contrario (acción igual que jugador de zona 3),

o puede pasar hacia arriba y aquí es donde se abren muchas posibilidades porque bloqueos entre "aleros" y "pívots" suelen crear muchos problemas incluso cuando la defensa decide atajarlos cambiando de hombre.

Evidentemente el movimiento se puede y se debe romper y el jugador que recibe no debe esperar a ver qué pasa solamente, si no estaríamos cayendo en una contradicción (¡quiero que mi equipo se mueva, pero espera a que el jugador te bloquee y luego espera a que corte y luego...!), solamente pedimos que lean si de verdad tienen ventaja, si no la tienen seguid jugando. Damos libertad para que el jugador que tiene el balón pueda romper el movimiento, pero una vez que pase el balón debe saber que NO PUEDE PARARSE, que debe continuar jugando para que los demás puedan tener sus opciones de juego.

Bien pues a partir de aquí todo lo que se os ocurra es válido, yo os dejo una secuencia sencilla con la que saqué mucho partido.

Este sistema no es infalible y puede que para algunos no represente ninguna dificultad para defenderlo, pero en mis equipos, en los que lo he aplicado, he conseguido quizás algo más que puntos contra tal o cual rival, he conseguido que mis jugadores no estén sujetos a un movimiento determinado por mí en un sistema que el base marca cuando no sabe qué hacer, he conseguido que ellos sepan qué hacer en cada momento y que se conozcan como jugadores y como equipo para poder incidir y leer las ventajas de los emparejamientos.

EJERCICIO TÉCNICO Nº1

Voy a abrir un nuevo proyecto para trabajar en sobre todo en infantiles y cadetes (aunque es válido en cualquier categoría), con chicos que empiezan poco a poco a gozar de un bagaje de experiencias motrices cada vez más amplio y que requieren de una buena dosis de trabajo técnico para poder desarrollar lo que ellos quieren hacer en la pista. Yo tengo y he tenido algunos jugadores en formación e incluso en senior que cuando termina la temporada me piden algunas fichas o ejercicios que ellos puedan hacer por su cuenta (en verano) para mejorar algunos aspectos de su juego de cara al siguiente año, o simplemente para mantenerse en forma.

EJERCICIO TÉCNICO 1.

Entradas a canasta:

Material: 1 balón de baloncesto, 1 cono.

Consideraciones a tener en cuenta:

• Varía la tipología de la entrada a canasta. Derecha, centro, izquierda.
• Tratar de comenzar haciendo entradas y tiros a canasta alternativamente marcando bien los pasos y soltando el balón con toda la seguridad que seas capaz.
• Trata de hacer entradas a aro pasado.Varía después los puntos de apoyo, a pie cambiado, perdiendo paso, etc.
• Realiza acciones complementarias como fintas de pase.
• Varía la velocidad en medio del ataque a la canasta.
• Practica creando patrones de movimiento efectivos y reales. Mostrar tu repertorio.

CITAS DE BALONCESTO (2ª parte)

Aquí os dejo otras citas que he ido recogiendo:

• Respuesta al error: "Luchar Fieramente". Dick de Vencio.
• La personal de la frustración se asemeja a la persona que por huir de la lluvia se tira a una piscina. JGA.
• Estar preparado ya es media victoria. Miguel de Cervantes.
• El clásico jugador que afirma que sólo se esfuerza en los partidos es un fraude. El no dar de sí en los entrenamientos anula la preparación y facilita la lesión; es un seguro para la fatiga sobrevenida. Un jugador que sólo se esfuerza en los partidos comete una falta grave contra la ética de trabajo... Pat Riley.
• Para tener la idea de un movimiento, hay que hacerlo mil veces.Para conocerlo, hay que repetirlo diez mil veces. Y para poseerlo, hay que realizarlo cien mil veces. (Antiguo proverbio japonés).
• En mi vida el baloncesto ocupa el 50 por ciento de mi tiempo, mi familia el otro 50. Tu familia y tu trabajo no deben luchar por tí, sino tú por ellos.
• Si al final de un partido o un entrenamiento no te encuentras cansado, es muy probable que nos has defendido, que no has jugado sin balón, que no has cambiado de ritmo todo lo intenso que puedes, y esto es un gran lastre para tu mejora técnica, física y mental respecto al baloncesto. JGA.
• Paso a paso, no concibo ninguna otra manera para lograr las cosas. Michael Jordan.
• Sólo al conocer el dolor de la derrota podemos aprender a dominar la frustración de un fracaso en la vida diaria.
• Lo mas importante de un deporte, es luchar por él, sufrir por él, vivir en él...y ver como ganas a tu mayor rival !!
• No es malo querer ser el mejor, sinó querer serlo y no poner todo de tu parte.

Y ahora les añado una de mi buen amigo Luis Bravo que ha dejado en un comentario de esta misma página:

• El conjunto de jugadores es el que forma un equipo, y no un equipo lo forman un conjunto de jugadores. Luis Bravo (Gius 12).

Extraídas de la web JGBasket.

A BUEN RITMO

Mi Baloncesto desde dentro crece a buen ritmo, muchas son ya las visitas y desde diversos lugares. Ya en unos pocos días he conseguido plasmar algunas de mis ideas, y lo más difícil que otros las lean. He conseguido que algunas páginas importantes españolas y extranjeras y algunos de los mejores blogs de baloncesto de nuestro país me enlacen.

Entre ellas especial satisfacción me han producido las referencias que dos entrenadores cordobeses me han hecho: el maestro Eduardo Burgos y un joven valor que no hay que dejar de leer Daniel Capó.

Gracias de nuevo a todos.

Vive el basket con Eduardo Burgos.

http://www.viveelbasket.blogspot.com/

Desde la pista pasando por mi pizarra. Daniel Capó.

http://baloncestodedani.blogspot.com/

CARRETÓN DE PANATHINAIKOS

Aquí dejo un vídeo que he elaborado yo mismo. Es sobre la aplicación que hace Zeljko Obradovic en su Panathinaikos del conocido "carretón". El sistema es bastante bueno, igual no vamos a terminar todos con un mate, pero desde luego la idea es perfectamente aplicable.

Ya sabéis no se trata de copiar sistemas, se trata de analizar y coger ideas.

EL "JUEGA BIEN"

"Hazlo bien", "pasa bien", "defiende bien", "tira bien" "hay que echarle más h...", y un largo etcétera.
Jugadores, ¿Cuántas veces se lo habéis escuchado decir a vuestros entrenadores?, y vosotros entrenadores, ¿cuánto tiempo perdéis en decir esto cada temporada?. Seguro que MUCHAS.

Error: decirle a nuestros jugadores: "Fulanito, por favor, pasa bien". Yo tenía un caso con un jugador al que cuando erraba un pase le decía con un enfado monumental "Luismaaaaaaaaaaaaa..." y él no me dejaba terminar la frase y añadía "sí, Juando, ya se lo que me vas a decir que pase bien". Ante eso yo no podía hacer otra cosa que reirme, llorar o callarme porque creía que él sabía cual había sido su error, y encima me enfadaba con él, diciendo que le había repetido 1.300 o 23.000 veces las mismas cosas. Nada más alejado de la realidad. Él no sabía en qué había fallado, él solo sabía que había errado porque el resultado final no era el pretendido. Seguía fallando una y otra vez.
Nosotros damos por supuesto que nuestro mensaje es entendido a la perfección porque le hemos corregido una y mil veces, pero el problema no es de los jugadores, o al menos no exclusivamente. Muchas veces, el problema es nuestro, porque no le damos ninguna información tipo causa efecto (más que el si pasas mal, fallas) o no le damos el consejo para hacer que ese pase que no llegó, la próxima vez sea correcto, productivo para el equipo y se ajuste a su deseo. En lugar de decir pasa bien, habría que decirle: "Luisma, no saques el balon desde ahí abajo, no telegrafíes el pase, fintalo antes de pasar, si ves una mano delante de tu balón no lo pases, trata de colocar el balón adelantado al jugador que va a recibir, o quizás hubiera sido más aconsejable utilizar el pase picado..." Es decir las mil y una correcciones que ya le hemos hecho. No se trata de repetírselas todas sino de darle una información elocuente y concisa de lo que debería haber hecho para que lo hubiera ejecutado "bien".
Y esto no sólo se aplica al pase, fijaos en ese entrenador que para el partido cuando su equipo está totalmente desarbolado y con un enfado de tres pares de narices les dice a sus jugadores (acompañado de algún que otro taco que se escapa) "...nos están machacando, no os da vergüenza, hay que defender bien, hay que echarle mas h..., si no se los echamos esto se va a pique" Piiiiiiiiiiiiiiii. Se acabó el tiempo muerto. El jugador sale y en la siguiente jugada hace falta personal porque cree que el entrenador le pidió ser mas duro. ¿Alguien se reconoce? Pues muchos somos así.
El "hazlo bien, échale más h...", es muy extenso, muy general, con lo que el jugador pocas veces entiende lo que queremos corregir, o ¿es que en realidad sólo vemos el resultado como Luisma y no nos damos cuenta del error que lo provoca? La próxima vez que escuchéis o utilicéis alguna de estas frases recordad este caso, él no tenía la culpa de fallar tantas veces, la tenía yo por la falta de información que le daba.

EL TIRO LIBRE por Beirán.

Psicólogo y entrenador español, José Manuel Beirán en este vídeo extraído de los clinic Deputación de Ourense nos analiza la psicología del tiro libre a la perfección. Válido para entrenadores y jugadores, complementadlo con el vídeo de "El tiro Libre por Coach K". Elegid el que más os guste.

Yo prefiero el jamón ibérico a la hamburguesa pero para gustos...

Publico el vídeo porque lo bajé hace tiempo y ya no lo encuentro, de no ser así hubiera puesto el enlace.

EL TIRO LIBRE por Coach K.

Aquí os dejo un vídeo de un entrenador muy prolífico en publicaciones al que sin embargo no le fue demasiado bien en el anterior mundial de Japón con la selección de USA (esa no se puede llamar "Dream Team"). No es que su equipo tirase muy bien los tiros libres. Quizás las figurillas NBA no se dejaban aconsejar por él, ellos saben más porque cobran más.La rutina previa al tiro creo que no debe enseñarse al jugador, no todos los jugadores deben concentrarse haciendo el mismo movimiento. Creo que ellos deben crearse su propia rutina, mecanizarla y así ocuparse de concentarse sin tener que recordar que en lugar de dos botes son tres, lo importante es lo que pasa dentro de su cabeza, no lo que hace con el balón y las manos.

No obstante, el vídeo es muy ilustrativo y seguro que a algunos les viene bien revisarlo.

BALONCESTO CON GUANTES

"Gato con guantes sí caza".

Hace años con uno de mis equipos, que tenía problemas con el control del balón, tanto al botar como al pasar, puse en práctica una idea, la de entrenar con guantes. Hice 4 medias sesiones, en las que en la primera parte, en las que trabajábamos la técnica individual hice que se pusieran guantes de látex, (son baratos, un paquete de 30 cuestan 1 euro aprox.). Utilicé los guantes para que los chicos al hacer los ejercicios tuvieran que poner más atención a sus sensaciones con el balón, tenían menos "tacto", con lo que tenían que asegurar más en cada acción. Lógicamente al principio les costaba, pero poco a poco se iban adaptando y cuando se los quitaban era como si el balón volviera a pegarse a la mano. Ganamos mucho en seguridad, sin ellos seguían prestando atención cuando botaban o pasaban a las propias sensaciones de sus brazos, sus manos y lo realmente sorprendente fue que ellos veían sus progresos y me pedían que siguiéramos entrenando con ellos.

Evidentemente no es algo que pueda hacerse todos los días, pues lo ideal es que el balón y la mano estén compenetrados perfectamente sin elementos de por medio, pero con esa experiencia en ese grupo conseguí que los chicos dieran la sufienciente importancia a los elementos técnicos de pasar y botar y le prestasen la atención necesaria. Muchas veces nos ocurre que los entrenadores y los jugadores tenemos demasiada prisa por tener un gran arsenal táctico y nos olvidamos de que la técnica ha de trabajarse toda la vida.

Lo desconocido se aprende y lo conocido se mejora.

DEPOSOFT. PIZARRAS PERSONALIZADAS

En esta página podéis adquirir una pizarra personalizada, puede que parezca una tontería, pero es curiosa. El tamaño es de 32 x 22 x 4 cm. y está fabricada en material de alto impacto y en varios colores. Además puedes inluir el nombre y logo de tu club y tu nombre como entrenador. Seguro que las hay más baratas en internet pero desde luego me parecen una buena idea para regalar o para darse un caprichito.

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PETICIONES

No, no me quedo sin ideas, pero quiero ofrecer la posibilidad de que la gente que lee, amigos, entrenadores y jugadores puedan ofrecer temas sobre los que estudiar. Yo me comprometo a buscar toda la información que está a mi alcance. Llevo varios años buscando y paseando por internet y en libros en busca de información, de novedades, de ideas y en definitiva tratando de enriquecer mis conocimientos.

Así que os animo para pedir fichas, sistemas, información, recursos en general que si los tengo los busco y si no los tengo los busco.

21 NORMAS PARA CONSTRUIR UN "EQUIPO"

Para mí los límites entre donde empieza la defensa y dónde el ataque no son solamente la posesión o no del balón. A ver, no quiero caer en una simpleza, tampoco quiero ser dogmático, pero es que en un mismo equipo tras un tiro comienza la defensa de algunos jugadores pero continua el ataque de otros (rebote de ¿ataque?, o ¿simplemente con retrasar la salida del balón por cargarlo podemos decir que es de defensa?). Al robar un balón e irse en contraataque se ataca, pero también se prepara el resto del equipo para defender la próxima respuesta del rival.

Reglas de ATAQUE

1. ACTIVIDAD. Todos los jugadores en ataque han de querer recibir la pelota, todos han de moverse, todos han de hacer trabajar a su oponente.
2. COMPAÑERISMO. No debe haber egoísmo, mi compañero libre de marca SIEMPRE tiene una mejor opción de ataque que yo con defensor encima. Igualmente importante es ayudar a los compañeros a lograr posiciones de ataque cómodas para ellos aunque sea sacrificando las mías.
3. CASTIGO. Cuando un defensor se equivoca hay que castigarlo, hay que ir hacia el punto donde más daño podemos hacer, no al más cómodo para nosotros, sino al más incómodo para él. No siempre hay que hacer un tiro, podemos hacer una penetración.
4. ORDEN. Un equipo sin orden y cabeza se arrastra por el campo. El orden no está reñido con la creatividad, ambas cualidades deben ir de la mano y compenetrarse.
5. MOVIMIENTO DEL BALÓN. El ablón corre más que los propios jugadores por muy rápidos que sean y perseguir al balón es mucho más complicado para la defensa que hacerlo a un hombre.
6. JUGAR, JUGAR Y JUGAR. Tirar y seguir jugando para coger el rebote de ataque y para hacer un buen balance ataque - defensa que es la primera parte de la defensa en sí.
7. FINTAS AGRESIVAS. No me gustan las fintas en las que vamos rodeando el campo, me gustan los ángulos con cambios de dirección mucho más dañinos para el rival, con contacto y salidas rápidas para dejar el menor margen de recuperación de la posición perdida.
8. DRIBLING DE ATAQUE. Una vez que se llega a posiciones de ataque, el dribling es para atacar el aro, para penetrar o buscar un mejor ángulo de pase, buscar a un bloqueador, pero no para hacer de "jugador yoyó".
9. PROTECCIÓN. En cada juego de ataque, en cada acción debo tener bien delimitada las funciones de los jugadores y para que un sistema sea efectivo una parte esencial debe ser el de la protección. ¿De qué sirve intercambiar canastas? sobre todo si las mías son fruto de un trabajado juego de ataque y las suyas de una fácil transición.
10. PACIENCIA. La precipitación no debe confundirse con juego rápido. Leer el partido, leer las situaciones y decidir en qué momento haremos daño.

Reglas de DEFENSA.

1. ACTIVIDAD. Una defensa que espera es una defensa que sólo puede coger el balón bajo el aro después de pasar por la red. La defensa ha de estar siempre activa planteando retos nuevos a cada momento al ataque.
2. COMPAÑERISMO. La defensa es cosa de todos, no hay un "jugador del base" y otro del pívot, hay 5 jugadores a los que tenemos que defender.
3. CASTIGO. Si el ataque se equivoca en un mal pase, bote o tiro hay que castigarlo, eso nos hará subir nuestra moral y creará dudas en el rival. Si no castigamos el juego de ataque se rehará. Por eso es tan importante el rebote defensivo.
4. ORDEN. Todos defendemos a 5 jugadores, no existe sólo mi par, pero no todos podemos ir a tapar cada balón, debemos ordenarnos para leer la defensa y sacar el máximo rendimiento con el menor riesgo posible. Eso sólo se consigue con orden.
5. MOVIMIENTO DE BLOQUE. Todo el equipo ha de funcionar como un bloque, si uno se mueve todos nos movemos, hay que lograr dificultar el ataque desde la ocupación racional de espacios.
6. PEQUEÑAS EMBOSCADAS. La defensa ha de plantear pequeños retos al contario, éstos son como "emboscadas" en zonas delimitadas y pensadads de antemano y en las que cada jugador debe donocer perfectamente su rol. En las pequeñas batallas se gana la guerra.
7. AGRESIVIDAD. La defensa sin "sangre" no crea dudas al ataque, basta con forzar un poco para llegar a la zona más cómoda. La agresividad es un bien que hay que cuidar mucho y utilizarla en su justa medida, por encima o por debajo de ella, no consigue su objetivo.
8. ATACAR AL ATAQUE. El defensor no debe estar a la expectativa a ver qué hace el atacante, si quiere plantear problemas no sólo tiene que responder al ataque, tiene que atacar para cambiar el plan preconcebido de ataque.
9. JUGAR, JUGAR Y JUGAR. Recuperar, atacar, recuperar. Todo es un movimiento continuo. Si robamos un balón atacamos y anotamos, vamos a robar otro de nuevo. Debemos ser tan rápidos para atrás como lo somos hacia adelante en el contraataque.
10. PACIENCIA. Los balones no sólo se roban en el minuto 1, ni en el segundo 5 de cada ataque (arriba en la presión). A veces hay que trabajar previamente para alcanzar los fines, "yo no voy a robar un balón, no voy a meter la mano pero sí incomodaré al pasador para que falle y mi compañero recupere".

Y por último y no menos importante la nº 21... ACTITUD y VOLUNTAD. Cada equipo será lo que ellos quieran que sea, en la medida en que trabaje, mejorará; en la que sacrifique, recogerá sus frutos; y en la que se adapten cometerán menos errores y el aprendizaje será más significativo.

MOVIMIENTO SPLIT

El Split se me antoja como una parte integral del corte Shuffle, que puede y debe ser jugado de forma alternativa al Shuffle básico que ya expliqué en otra entrada. Esta puede ser la disposición inicial:

Al pasar a nº5 en poste alto podemos hacer lo siguiente: bloqueo de nº1 a nº4 y continuación hacia la esquina. nº4 sube a 6,25; simultáneamente nº2 y nº3 intercambian sus posiciones. Yo no creo que sea conveniente que directamente se abran por que entonces sus defensores leen la sobrecarga y la idea de jugar en el otro lado y pueden estar más libres para ayudar, por eso prefiero que intercambien sus posiciones hasta que al menos nº4 haya recibido.

Por el lado fuerte y ahí está en realidad el juego, tenemos a 4 con balón en 6,25, 1 abierto a la esquina y 5 de interior, o lo que es lo mismo un Triángulo Ofensivo. Podemos jugar High-Low con 4 y 5 ó triangulación con pase a 1 y éste a 5. Si se produce esta acción se me ocurre que 4 puede cortar rápido al aro y recibir pase; 5 juega un aclarado; o 4 bloquea a 1 para hacer un rizo y recibir con ventaja de 5.

Ya saben, siempre múltiples variantes y deben contemplarlas todas, no olviden que aunque no las quieran para su juego de ataque, puede que sí que las tengan que defender.

EL SHUFFLE CONTINUO

El corte Shuffle es un movimiento que parte de una sobrecarga de jugadores en una zona del campo para llevar el balón a la otra y permitir un aclarado bien para 1x1 (1ª opción), o bien para pasar al interior o a exterior. Es de tal riqueza que las posiciones más o menos fijas pueden variar el juego con la colocación de un jugador u otro en cada una de ellas.

El esquema básico es el siguiente:

La idea es que juegue nº3 un 1x1 con ventaja pero además el corte de nº1 a poste bajo o incluso a la esquina para dejar espacio a nº4 a jugar de espaldas en ese poste bajo. Podemos hacerlo continuo con un 5 tirador que nos abrirá muchos espacios y posibilidades de juego siendo ahora nº3 el objetivo principal para jugar el 1x1 en poste bajo.

Es decir lo que posibilita jugar un Shuffle continuo es múltiples opciones de jugar 1x1 y sobre todo la de llevar al jugador con más ventaja a la posición idónea. Y eso sin olvidar que siempre - siempre podemos "romperlo" con una penetración o un tiro. Por supuesto hay que estar atentos a los posibles mismatches que pueda proponer la defensa contaria para saber reaccionar.

MYTH OR REALITY?

Una vez más se confirma esa máxima que dice "entrenador nuevo victoria segura", hoy me ha dado por pensar en esto mientras veía el partido de Euroliga entre el AXA F.C. Barcelona y Unicaja de Málaga. Tan sólo unas horas después de la no tan sorprendente destitución de Dusko Ivanovic en el club catalán, Xavier Pascual ha tenido la dura misión de hacerse cargo de las riendas de un equipo en el que a buen seguro muchos habrán visto un rayo de luz al final del tunel de la pesada y oscura dictadura del mariscal montenegrino, y no lo ha hecho contra un rival fácil, el Unicaja de Málaga que llega mejorado de la Copa en el que a pesar de no pasar la ronda de cuartos dejó una buena sensación en le seno de la plantilla. Y por supuesto por enfrentarse a un "elegido" como es Sergio Scariolo, que por cierto, suena como fichaje azulgrana para la próxima temporada.

En cualquier caso no es la noticia lo que quiero comentar sino esa frase hecha, ese tópico, ese recurso que utilizamos con demasiada premura. Entrenador nuevo, victoria segura, me da que pensar en que en tan corto espacio de tiempo en el que se estrena un entrenador con un grupo, lo conozca (2º entrenador, categorías de formación, director técnico o cualquiera que fuera su cargo en el club), o no lo conozca, no creo que ese nuevo entrenador pueda cambiar mucho de la filosofía de juego de ese equipo, ni siquiera los sistemas y mucho menos del bagaje adquirido en la época anterior. Y si nos centramos en el caso que ha provocado esta reflexión, ni mucho menos, ni por casualidad, Xavier Pascual ya entrenaba "junto" a Ivanovic, y entiendo que al menos en un gran porcentaje aprendieron juntos y decidieron juntos con lo que al menos hoy, no habrá cambiado nada o ¿casi nada?.

En un par de semanas (si nos dura) iremos viendo un cambio relativamente permanente en la estructura de juego del AXA Barcelona, ese cambio que provoca el que el entrenador interino quiera y deba desmarcarse de su tutor, que aporte sus propias ideas, que evolucione y desarrolle su figura y que en cierta medida se asiente en el puesto (con el que por supuesto habrá soñado mil noches, pero que hoy más parecía una pesadilla). En todo caso y ahora vuelvo al tema, lo que sí ha cambiado o puede y debe cambiar es la actitud de los jugadores, el aspecto volitivo que tantísima importancia tiene y más en la élite. Los jugadores juegan porque les pagan, pero a veces (quiero pensar que pocas) con los "garbanzos asegurados" practican un verdadero acoso y derribo contra el entrenador que SIEMPRE se encuentra a merced de los resultados y éstos dependen en un porcentaje muy importante de los jugadores.

El jugador que jugaba mucho desea jugar bien para no perder minutos y el que juega poco desea hacerse un hueco tras la marcha del que "le tenía manía", "no lo comprendía", o "no sabía de baloncesto" porque no lo sacaba. En fin todo hace indicar que el cambio de entrenador es positivo, pues no, cambiar la dinámica del equipo no sólo depende del aspecto volitivo, gracias a Dios, el Baloncesto es algo más que querer, también es poder y saber. Entonces nuestra frasecita, ¿es un mito o es una realidad?.

Fifty - fifty. Hay parte de mito (no sólo es querer) y de realidad (es una parte muy importante). ¿Con Dusko hoy hubieran ganado?, pues la verdad es que eso ya nunca lo sabremos... pero hay un nuevo entrenador español entre los "elegidos".

¡DENLE LA OPORTUNIDAD!

CITAS DE BALONCESTO (1ª parte)

Estas no son mías eh... las he ido recogiendo por ahí en uno de esos paseos virtuales por la red.
Bueno aquí os dejo una selección de ellas.

¿Que para qué valen?. Echad un vistazo y luego os lo digo.

• Un buen resultado es el haber hecho lo mejor posible. John Wooden.
• El talento sin esfuerzo sólo sirve para divertirse. Javier Imbroda.
• Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así sólo puedo esperar resultados mediocres. Por eso me concentro en los entrenamientos tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera un grifo. Sería imposible hacerme el tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje. Michael Jordan.
• Para mí el baloncesto se resume más en palabras que en frases: Trabajo, ambición, superación, objetivos. Sasha Djordjevic.
• El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos. Michael Jordan.
• Ningún jugador por si solo puede ganar un partido, pero un jugador puede perderlo, con su actitud, con su defensa y con sus pases; es decir con su mala actitud, con su mala defensa y con sus malos o inexistentes pases.
• No preguntes qué puede hacer por tí el equipo. Pregunta qué puedes hacer tú por él. Magic Johnson.
• En un equipo de baloncesto que quiera ganar títulos, lo más importante debe ser el grupo. Y dentro de éste, siempre puede salir en cada partido alguien mejor. Pero es el grupo el que tiene que darte la solidez, la calidad y la garantía para que puedas aspirar a ganar algo. Dusko Ivanovic.
• Lo crucial no es que se cometan errores, sino que éstos se corrijan y se siga adelante con la tarea esencial.
• Cuanto más entreno más suerte tengo.

Bueno pues una idea que se me ocurre, (de hecho ya la puse en práctica) es la de imprimir alguna cita o frase de estas y pegarlas en el vestuario o en el pabellón donde entrenemos. Todos irán a mirarla. Yo cuando lo he hecho la verdad es que no he hablado de la hoja hasta el final del entrenamiento que es cuando la he comentado con los jugadores. A algunos les sirve para reflexionar durante al menos un rato en el entrenamiento que muchas veces ya es algo.

Extraídas de la web JGBasket.

ESTIRAMIENTOS

Aquí os dejo una ficha que puede ser muy interesante, no lo digo sólo porque sea yo el autor, sino porque creo que en ella se recogen los ejercicios que yo creo que debe contener un estiramiento.

Ya, ya se que saldrá por ahí algún inef diciendo esto o lo otro de algunos ejercicios, pero seguro que muchos de vosotros de clubes humildes o categorías de formación no disponéis de preparador físico y tenéis que hacerlo todo vosotros.

Para todos, creo que una ayudita nunca viene mal ¿no es verdad?.

¡BIENVENIDOS!

Bienvenidos a todos a NUESTRO blog.

En mis largas horas de aburrimiento delante del ordenador se me ocurrió emprender este "pequeño" proyecto que matará muchas de mis horas libres pero que seguro - seguro será de gran utilidad al menos para mí. Mi objetivo principal será el de entender mejor el baloncesto, reflexionar sobre él para poder eliminar en la medida de lo posible la rutina y la improvisación de mi manera de ver el baloncesto.

Mi baloncesto desde dentro estará dividido (algún día) en varios apartados donde se podrá hablar y comentar de todo lo relacionado con el baloncesto. Como quiero que sea un punto de aprendizaje y de encuentro a través de experiencias sobre todo, me gustaría que todos los lectores propusiérais temas a estudiar, dudas, cuestiones en definitiva a las que entre todos podamos dar respuestas. En cualquier caso, yo escribiré artículos y entradas con todo aquello que quiera mostrar. Sobre la edición de vídeo, ¡paciencia, que estoy aprendiendo!.

Por otro lado con Mi baloncesto desde dentro quiero dar a conocer a la comunidad (internautas, jugones, frikis y en general a toda esa gente que se acerque a aprender y a enseñarme algo sobre este deporte) todo lo que rodea mi mundo del baloncesto, desde lo más cercano como son las categorías de formación en Extremadura, a aspectos más desconocidos o lejanos como es el baloncesto de élite.

En cualquier caso dejémonos de cháchara y vamos a comenzar a trabajar.